Anna Krachek 17.08.2015 12235
Vabaneme toksiinidest ja ülekaalust ilma maitsvatest roogadest ilma jätmata.
Suve lõpp ja sügise algus on suvikõrvitsateedi optimaalne aeg. Kuumus on juba lõppenud, külmad ilmad on veel kaugel, köögiviljad on turgudel värsked ja odavad. Lisaks, kui puhastate nüüd keha toksiinidest ja muudest kahjulikest ainetest, on immuunsüsteemil aega vihmade ja külmetushaiguste jahedaks hooajaks korralikult valmistuda.
Kuidas on suvikõrvitsa dieet kasulik?
Suvikõrvits on toitumisspetsialistide ja tervisliku eluviisi järgijate üks lemmiktoite. See koosneb 85% ulatuses veest, seega peetakse seda üheks madalaima kalorsusega köögiviljaks. Kuid samal ajal sisaldab suvikõrvits suures koguses kiudaineid, vitamiinid(A, C, E, RR, rühmad B), mikroelemendid( raud, kaltsium, vask, mangaan, kaalium) ja orgaanilised happed.
Suvikõrvitsa söömine parandab seedetrakti tööd, aitab vabaneda tursetest ja normaliseerib vee-soola tasakaalu. Lisaks on selles köögiviljas sisalduvatel kiudainetel võime siduda ja eemaldada kehast toksiine ja kolesterooli. Suvikõrvitsal on ka väljendunud diureetiline toime.
Suvikõrvitsa dieedi põhimõtted
Selleks, et dieet kannaks häid puuvilju ja ei avaldaks kehale negatiivset mõju, peaksite järgima järgmisi põhimõtteid:
- dieedi kestus – 5 kuni 10 päeva, olenevalt soovitud tulemustest;
- Dieedi ajal peate vähendama soola tarbimist: ideaalis on parem seda üldse mitte kasutada;
- on vaja täielikult loobuda järgmistest toodetest: kondiitritooted, jahu ja pagaritooted, suhkur, suitsuliha, loomsed rasvad, hapukurgid ja marinaadid;
- Päevas tuleb juua vähemalt 1,5 liitrit puhast vett, juua võib ka rohelist teed ja gaseerimata mineraalvett;
- peate sööma sageli (5 korda päevas), kuid väikeste portsjonitena;
- on vaja rangelt järgida soovitatud menüüd, vahetades selle sorte iga päev.
Dieedi juures on hea see, et sa ei pea välja mõtlema, mida süüa teha, sest kõik retseptid on menüüs olemas.
Suvikõrvitsa dieedi menüü
On kahte tüüpi menüüsid, mida peate kogu dieedi jooksul vahelduma. Retseptide proportsioonid põhinevad sellel, et valmistate süüa 2-3 inimesele.
Menüü nr 1
Hommikusöök: 200 grammi suvikõrvitsa pajarooga, 300 ml rohelist teed.
Pajaroa retsept: Riivi 1 kilogramm suvikõrvitsa viljaliha, lisa 1 kanamuna, hakitud ürdid, 3 spl. nisujahu ja segage hoolikalt. Asetage segu päevalilleõliga määritud pannile ja küpsetage kuni valmis.
Lõunasöök: 200 grammi köögiviljasalatit, 300 ml gaseerimata mineraalvett.
Salati retsept: lõika suvikõrvits, värske kurk ja porgand ribadeks (võrdsetes vahekordades), vala sisse naturaalne jogurt.
Õhtusöök: 300 ml köögiviljasuppi.
Supi retsept: tükeldage sellerivars, väike suvikõrvits, üks porgand ja kaks väikest paprikat, valage 1,5 liitri keeva veega ja keetke 20 minutit. Soovi korral võid supile lisada veidi keedetud kalkuniliha.
Pärastlõunane suupiste: 300 ml musta teed, 300 grammi kodujuustu ja köögiviljasalatit.
Salati retsept: Riivi 500 grammi kooritud suvikõrvitsat ja väike tükk ingverijuurt, lisa hakitud ürdid, paprika ja 200 grammi väherasvast kodujuustu. Maitsesta naturaalse jogurtiga.
Õhtusöök: 300 ml gaseerimata mineraalvett, 300 ml täidetud suvikõrvitsat.
Täidisega suvikõrvitsa retsept: Lõika 600 grammi suvikõrvitsat pooleks ja eemalda seemned. Haki tomatid, paprika, ürdid ja muud meelepärased köögiviljad peeneks. Jaga tükeldatud köögiviljad suvikõrvitsapoolikute vahel, keera fooliumisse ja küpseta ahjus valmis.
Menüü nr 2
Hommikusöök: 250 grammi suvikõrvitsapannkooke.
Pannkoogi retsept: Koori keskmise suurusega suvikõrvits, riivi ja pigista mahl välja. Lisa kanamuna, 3 spl. nisujahu, sega. Prae väikeses koguses taimeõlis.
Lõunasöök: 300 ml rohelist teed, 250 grammi köögiviljasalatit.
Salati retsept: Lõika suvikõrvits ribadeks, tomat kuubikuteks, tükelda rohelised. Sega kõik koostisosad ja piserda sidrunimahlaga.
Õhtusöök: 300 ml gaseerimata mineraalvett, 250 grammi kala köögiviljadega.
Köögiviljadega kala retsept: Lõika suvikõrvits, porgand ja sibul väikesteks tükkideks, laota peale lahja kalafilee, piserda peale sidrunimahla ja küpseta ahjus.
Pärastlõunane suupiste: 300 ml rohelist teed, 300 grammi squashi kaaviari.
Kaaviari retsept: Lõika 200 grammi suvikõrvitsat, 2 paprikat, porgand ja sibul tükkideks, hauta väikeses koguses taimeõlis, seejärel jahuta ja peenestage segistis. Lisage saadud kaaviarile 100 grammi madala rasvasisaldusega kodujuustu ja segage.
Õhtusöök: 300 ml gaseerimata mineraalvett, 200 grammi suvikõrvitsat seentega.
Suvikõrvitsa retsept seentega: Lõika 100 grammi puravikke ja prae taimeõlis, lisa hakitud rohelised, lõika suvikõrvitsa ribadeks, sega.
Seda menüüd järgides vabaned nädalaga 2-3 kilogrammist, kuid nälga sa ei tunne.
Suvikõrvitsa dieedi vastunäidustused
Sa peaksid vältima suvikõrvitsa dieeti järgmistel juhtudel:
- raseduse ja rinnaga toitmise ajal;
- seedetrakti või kuseteede haiguste esinemisel.
Dieet on vastunäidustatud ka lastele ja noorukitele.
Kõigil muudel juhtudel võite kaalu langetamiseks ja keha puhastamiseks ohutult kasutada meie soovitusi.
- Kõige lihtsam on kasutada pehmet pintslit ja seepi.
- Enne töötamist võite küünistega seebitükki kraapida, käsi seebida ja lasta neil kuivada. Pärast tööd peske käed ja määrige kreemiga.
- Pese küüned hambapastaga (valgendamiseks võid kasutada ka peroksiidi), või väga hästi mitsellaarveega. Kuidas seda vatipadjaga küüntele määrida ja ära pühkida.
- Hõõruge oma küüsi sidrunimahla või sidrunhappega.
- Neile, kellel on kuiv nahk. Enne magamaminekut määri käed umbes pool tundi isetehtud kreemiga, pane kätte ühekordsed kilekindad, peale puuvillased kindad. Ja suurepärane. Teen kreemi iga 2 nädala tagant, see on palju parem kui valmis. Kõik on loomulik. Või isegi määrige käed hapukoore + paari tilga sidrunimahla, oliivi- või isegi päevalilleõliga (parem on seda soojendada). Seejärel loputa maha sooja veega ja kasuta poest ostetud kreemi. koor: 1 spl. valati 0,5 tassi kummelit. keev vesi, jäetakse 2 tunniks. Sulata vesivannil 50 g võid, lisa segades 1 sl kastoorõli, 0,5 tl glütseriini, seejärel vala kurnatud kummel ja 30 tilka kamperalkoholi. Lase jahtuda. Kirjutamine võtab kaua aega, kuid see valmib kiiresti. Jah, ja joodud kohv toimib koorijana. Joo ja pühi käed koogiga. Ja poekreem pehmendab seda lühiajaliselt.
- Säärte pehmendamiseks aitab hästi udarakreem ning kuiva naha ja kandade puhul loomapoest ostetud udarakreem. Peale vanni hõõruda kreemiga, jalga polüetüleenist kott ja sokid peale ja - bye-bye. Hommikul on kontsad nagu uued.
- Hapuobliku mahlaga saate ravida käsi ja jalgu. Võtan hapuoblikalehed, sõtkun neid käte vahel, lasen paar minutit seista ja pesen maha. Käte ja jalgade nahk on puhas ja pehme. Jagasin retsepti oma sõpradega ja see meeldis kõigile. Retsept tuli loomulikult välja. Bussi oli vaja minna pärast dachat, lahtistes kingades - kontsad olgu roosad. Märkasin, et pärast hapuoblikas kaob väsimus, paistetus ja kõnnid, nagu poleks terve päeva tööd teinud. Talveks võid külmutada või soolaga püreestada. See aitab ka neid, kellel on lõhenenud kontsad (peate vaatama kilpnäärme talitlust - kilpnäärme alatalitlusega tekivad kahjulikud lõhed - funktsiooni langus). Praod paranevad väga hästi. Seega on see üsna sobiv pidevaks kasutamiseks ja ei häiri. Käte ja jalgade nahk on alati pehme. Siis saab kasutada kreemi, mulle meeldib Zorka veterinaaria.
- Käte jaoks valmistan vanni nii: valan sügavasse tassi sooja vee, lisan söögisoodat ja nõudepesuvahendit. Kastan oma sõrmed sinna ja hoian seda seni, kuni küüntelt tuleb mustus ja katt, see on umbes 5 minutit mõlemal käel (no kui see on tähelepanuta jäetud variant, siis kauem). Jalgade jaoks on veidi erinev valik. Lisan veele veidi šampooni või vedelseepi, natuke vannisoola ja jälle söögisoodat, vesi on veidi kuumem kui kätele. Võtke seda vanni umbes 15 minutit. Teie kontsad ja küüned on puhtad ning jalad puhanud.
- Koduseks pediküüriks võtan 10 aspiriini tabletti, jahvatan need pulbriks ja veeks, kontsad saab määrida peroksiidiga, sääred alla lasta ja umbes 15 minutit hoida, siis nagu ikka. Pimsskivi kuivatati ka. Lihtsalt ole ettevaatlik. Saate kustutada lapse kanna
- Ma armastan punaseid sõstraid, see valgendab kõike hästi, isegi küünte all, ma hõõrun seda hästi ja meie nahk muutub valgeks, loputage kreemiga. Edu.
- Võite kasutada rohelist tomatit, peamine on see, et teie kätel pole haavu, muidu see kipitab))).
- Lihtne, kuid tõhus retsept on lisada kuuma vee kaussi söögisoodat (1 klaas vett/1 tl soodat) ning 10-20 minutiga aurutada jalgu ja käsi, hõõruda pintsliga ja loputada sooja veega. Seejärel pühkige sidrunimahlaga ja 5-10 minuti pärast määrige rikkalik kreem.
- Suurepärane retsept aitab kätele ja jalgadele - vann 1,5 liitrit kuuma vett + 3 spl vedelat vesinikperoksiidi lahust + vedelseep, 10 grammi.Aurutage jalad ja hõõruge kannad pimsskiviga. Pärast rasket aiatööpäeva tänavad teie jalad teid. Testitud, aitab!
- Kui suvikõrvitsahooaeg algab, on riivitud suvikõrvits, millele on lisatud veidi õli ja veidi sidrunimahla, suurepärane viis jalgade ja käte kuiva ja kareda naha puhastamiseks ja hooldamiseks. Õhtuti hõõrun seda kausis ja panen jalad otse sellesse pastasse – see on põnev. Seejärel loputa ja vajadusel hõõru pimsskivi, rikkaliku kreemiga - kontsad on nagu beebil!
- Naha pehmendamiseks: kartulipuder, jalad kotis / käed kinnastes.
- Tihti teed midagi ilma kinnasteta, siis on alati rabarberipõõsas käepärast, jätad lehelehe peos meelde ja loputad veega ning käed on puhtad!
- Palju aitab ka tuha infusioon. Valage tuhk ämbrisse (kuni pooleks) ja täitke see veega, segage. Kui see settib, on peal puhas lahus. Pese selles. Vett võib lisada.
- Lahenduse valmistamine: koostis:
Võtke umbes 100 g vesinikperoksiidi 3% lahust (seda müüakse igas apteegis), lisage 10-20 g ammoniaaki ja seejärel nõudepesuvahendit või veidi pulbrit.
Sega kõik läbi ja kasta käed lahusesse. Kõik tumenenud praod muutuvad heledaks. Seejärel peske käed seebiga ja hõõruge mis tahes toitva kätekreemiga.
7dach.ru materjalide põhjal 
Suvikõrvits on teatud tüüpi kõrvits. Taim ei tooda ronimisviinapuud ja sellel on erineva rohelise varjundiga piklikud viljad. Küpsed suvikõrvitsad on kahvatukollased, tugeva viljaliha ja sitke koorega.
See on tervislik ja madala kalorsusega toode. Suvikõrvitsa energeetiline väärtus on vaid 27 kcal 100 g kohta, viljaliha on kergesti seeditav, rikas vitamiinide, mineraalide ja vee poolest. Suvikõrvitsat soovitatakse imikutele esimese lisatoiduna.
Koduperenaistel on loogiline küsimus: kuidas suvikõrvitsat puhastada ja kas seda tasub teha?
Kuidas suvikõrvitsat puhastada. Millal on seda vaja teha?
Kogenud kokad ja lihtsalt kogenud koduperenaised soovitavad köögivilju koorida järgmistel juhtudel:
1. Noorte köögiviljade ostmine väljaspool hooaega.
Suvikõrvitsa hooaeg algab mai lõpus – Ukraina ja Venemaa lõunapiirkondades ning kestab septembri lõpuni. Põhjapoolsetel laiuskraadidel ilmuvad esimesed viljad hiljem. Kuid kui elate Peterburis, on teil septembris kõik võimalused hooajalise toote ostmiseks.
Ajavahemikul oktoobrist maini suvikõrvits meie laiuskraadidel ei kasva. Tegemist on imporditud tootega. Värskuse ja muude tarbijaomaduste säilitamiseks töödeldakse puuvilju spetsiaalsete reagentidega. Neid on raske maha pesta, seetõttu on soovitatav suvikõrvits enne küpsetamist koorida.
2. Suvikõrvits on täielikult küps.
Sel juhul muutub vilja koor paksuks. Köögiviljade kuumtöötlemise kestus pikeneb. Kui koort ära ei lõigata, küpseb viljaliha kiiresti ja viljade nahk jääb sitkeks.
3. Köögiviljade ettevalmistamine squashi kaaviari jaoks.
Reeglina kasutatakse selle roa jaoks küpseid köögivilju. Kõik komponendid praetakse ja jahvatatakse läbi hakklihamasina. Suvikõrvitsa nahk võib jääda üsna sitke ja see on roa struktuuris tunda.
Kui kaaviar valmistatakse ette edaspidiseks kasutamiseks, nagu omatehtud kaaviar, siis järelejäänud koor põhjustab purgis käärimise ja kaaviar ei sobi tarbimiseks.
4. Kui suvikõrvits on tolmeldatud kõrvitsaga.
Sel juhul on isegi noortel ebaküpsetel viljadel kõva ja sitke nahk. Tselluloosi kvaliteeti see ei mõjuta, kuid see tuleb puhastada.
5. Perenaise isiklik soov.
Millal ei tohiks köögivilju koorida? Kui ostsite õrna noore suvikõrvitsa, mida kasvatati kodus ilma kemikaale kasutamata, siis ei tohiks te seda koorida. Praadimisel küpseb viljaliha kiiresti ja tükid kaotavad oma kuju.
Kuidas koorida erineva küpsusastmega suvikõrvitsaid. Metoodika, instrumendid ja materjalid
Suvikõrvitsa puhastamise meetod sõltub köögivilja küpsusastmest. Valmimata viljad on kahvaturohelised ja õhukese kestaga. Sellise suvikõrvitsa pikkus ei ületa 25 cm.Seemned on lapsekingades.
Küpsena ulatub köögivili kahvatukollasest rikkaliku tumeroheliseni. Nahk on tihe ja sitke. Viljaliha on pehme, moodustunud seemnetega.
Noore köögivilja puhastamiseks vajate:
Suvikõrvits;
Lõikelaud;
Kada või Y-tähe kujuline koorija.
Alustame puhastamist:
1. Pese suvikõrvits. Ärge lõigake ära ülejäänud varsi. Köögivilja on koorimise ajal mugav käes hoida.
2. Hoia suvikõrvitsat varre küljes rippudes.
3. Hakake puuvilju puhastama, liikudes endast eemale.
4. Pärast koore eemaldamist kogu köögivilja pikkuses asetage see lõikelauale. Lõika noaga suvikõrvitsal “tagumikud” ära.
5. Alustage kulinaarse meistriteose ettevalmistamist.
Küpse suvikõrvitsa koorimine on problemaatiline. Selle koor on tihe ja paks. Küpsed suvikõrvitsad peavad olema keedetud. Neid praetakse, aurutatakse, tehakse suppe ja moosi, täidetakse liha ja juurvilju.
Küpse köögivilja töötlemiseks vajate:
Suvikõrvits;
Lõikelaud;
Keskmise pikkusega teraga nuga;
Nuga liha tükeldamiseks pole vajalik, kuid kui nahk on väga tugev, võib see olla kasulik.
Alustame puhastamist:
1. Pese suvikõrvits.
2. Lõika ära ots ja vars.
3. Lõika köögivili noaga soovitud kõrgusega rõngasteks. Täidise jaoks on see 5–6 cm, kaaviari, moosi või püree jaoks piisab 1 cm. Kui nahk on liiga paks, kasutage liha lõikamiseks kirves.
4. Asetage rõngas lõikepool allapoole – see annab vajaliku stabiilsuse. Hoidke nuga suvikõrvitsa nahaga risti. Lõika koor noaga ülevalt alla. Lõigatud nahatüki laius ei ole suurem kui 1 cm. Peate natuke viljalihast haarama.
5. Eemalda lusikaga suvikõrvitsaseemned.
6. Lõika, keeda, topi – nagu su kulinaarne kujutlusvõime nõuab.
Eksootiline viis suvikõrvitsa koorimiseks Internetist:
Külmutage köögivili;
Laske veidi sulada;
Ülemine kiht tuleb nahaga sulatamisel maha.
Suvikõrvits on tänuväärne köögivili ning sobib hästi enamiku ürtide ja vürtsidega. Kas rohelist puuvilja koorida või mitte, otsustab iga perenaine iseseisvalt, olenevalt köögivilja küpsusastmest, retseptist, soovist ja tujust.
Looduslikud omatehtud suvikõrvitsamaskid noorendavad suurepäraselt, niisutavad nahka, takistavad vananemist, aitavad siluda kortse ning kõrvaldavad epidermise koorumise ja tuhmuse. See köögivili on kõrvitsa "lähedane sugulane" ja rikas nn iluvitamiinide - A, C, E - poolest.
Suvikõrvitsat kasutavatel maskidel on nahale kompleksne toime. Selliste toodete kasulike omaduste hulgas on järgmised:
- Vananemisvastane. Regulaarne suvikõrvitsapõhiste maskide kasutamine aitab taastada naha vee-rasva tasakaalu, siluda kortse ja pinguldada epidermist, muutes selle pringimaks ja elastsemaks.
- Niisutav. Suvikõrvits on 90% struktureeritud vesi. See niisutab ideaalselt epidermist, küllastades iga raku niiskusega.
- Põletikuvastane. Suvikõrvits sisaldab mangaani, millel on nahale antiseptiline toime. Sellel köögiviljal põhinevad maskid aitavad võidelda kahjulike bakteritega, mis põhjustavad lööbeid ja erinevaid põletikke. Ja suvikõrvitsas leiduvatel peptiididel on ahendav toime. Seega kõrvaldatakse põletikulised protsessid.
- Toitev. Suvikõrvitsa näomask on vitamiinide ja mineraalide ladu, mis tungivad sügavamatesse nahakihtidesse ja toidavad seda seestpoolt. Pärast selle toote kasutamist omandab nägu terve värvi ja värskuse.
- Kaitsev. C-vitamiini olemasolu suvikõrvitsas vastutab epidermise kaitsemehhanismide nõuetekohase toimimise eest. Selliste maskide regulaarne kasutamine tagab, et päikesekiired, pakaseline õhk ja tuul ei kahjusta oluliselt teie õrna nahka.
Suvikõrvitsa näomaskide kasutamise vastunäidustused
Suvikõrvitsapõhiste maskide kasutamise vastunäidustuste hulgas on individuaalne talumatus selle köögivilja või kosmeetikatootes sisalduvate komponentide suhtes. Kui puuviljade söömine põhjustab allergilise reaktsiooni, reageerib teie nahk nende mõjule tõenäoliselt negatiivselt.
Samuti ei tohiks te kanda suvikõrvitsaga maske paranemata vigastuste, haavade või õmblustega epidermisele.
Üldjuhul mõjub suvikõrvits nahale üsna õrnalt, seega pole selle maskides kasutamisel erilisi keelde. Veendumaks, et see köögivili on teile ohutu, tehke test. Kandke küünarnuki kõverusele väike kogus kosmeetikatoodet. Kui 15 minuti pärast pole nahal negatiivset reaktsiooni (punetus, sügelus, põletustunne), võite maski julgelt näole kanda.
Suvikõrvitsa näomaskide koostis ja komponendid
Suvikõrvits sisaldab tasakaalustatud toitainete kompleksi, millel on kasulik mõju epidermisele. Selliste puuviljadega maskid toniseerivad, noorendavad ja kergelt valgendavad nahka.
Vaatame selle tervisliku köögivilja koostist:
- Rühma B, A, H, PP, C vitamiinid. See kompleks suurendab naha elastsust, aktiveerib kollageeni ja elastiini tootmist, silub kortse, parandab jumet ja niisutab rakutasandil.
- Mineraalid. Suvikõrvits sisaldab mangaani, rauda, kaaliumi, kaltsiumi, tsinki, fosforit, vaske ja naatriumi. Mangaan on dermise jaoks eriti väärtuslik. Sellel on antiseptilised omadused, see parandab vere mikrotsirkulatsiooni, jumet ja taastab väsinud naha värskuse. Lisaks normaliseerivad suvikõrvitsas sisalduvad mikro- ja makroelemendid rasunäärmete tööd, kitsendavad poore ja võitlevad epidermise lõtvumisega.
- Orgaanilised happed. Kaitseb nahka usaldusväärselt kahjulike välismõjude eest, toniseerib, valgendab ja eemaldab näolt väsimuse märgid. Need ained aitavad ka rakkudes niiskust säilitada.
Suvikõrvitsaga näomaskide retseptid
Suvikõrvitsast tõhusa maski valmistamiseks kasutage selle mahla või viljaliha. Need sisaldavad maksimaalselt kasulikke aineid. Köögivilja on soovitatav enne riivis, segistis või läbi hakklihamasina jahvatamist koorida. Pange tähele, et suvikõrvitsat tuleb kasutada värskena. Ärge laske maski enne pealekandmist pikka aega säilitada.
Noorendavad näomaskid suvikõrvitsaga
Kõige sagedamini kasutatakse suvikõrvitsat vananemisvastase kosmeetikatootena. Seetõttu on selle köögiviljaga kortsude ja lõtvumise vastu maskide jaoks palju retsepte.
Vaatame neist kõige populaarsemaid:
- Mask suvikõrvitsa ja munakollasega. See toode toidab suurepäraselt väsinud nahka ja takistab uute kortsude teket. Sobib eriti hästi kuivale, vananevale dermisele. Valmistamiseks võta supilusikatäis suvikõrvitsamahla ja lisa sellele üks püreestatud munakollane. Segage aine hoolikalt ja kandke näole.
- Mask suvikõrvitsa ja avokaadoga. Valmistamiseks vajame suvikõrvitsat, avokaadot, mett ja sidrunimahla. Segage koostisained järgmises vahekorras: kaks supilusikatäit avokaado viljaliha, üks supilusikatäis mett ja teelusikatäis sidrunimahla. Pärast seda riivi kooritud suvikõrvits peenele riivile. Peame võtma kolm supilusikatäit. Sega kõik koostisained.
- Mask suvikõrvitsa, oliiviõli, jahu ja munakollasega. Teine toode, mis tõhusalt niisutab ja noorendab epidermist. Valmistame selle nii: riivi suvikõrvits, võta saadud massist üks supilusikatäis. Sega see teelusikatäie oliiviõli ja supilusikatäie nisujahuga. Lisage segule üks munakollane. Põhjalikumaks segamiseks kasutage mikserit. Kandke valmis mask näole.
- Suvikõrvitsamask kortsude vastu hapukoore ja meega. Sobib lõtvunud ja vananeva naha toitmiseks. Vajame ühte supilusikatäit hakitud suvikõrvitsa viljaliha. Lisage sellele üks teelusikatäis madala rasvasisaldusega hapukoort ja mett. Segage segu hoolikalt ja kandke peale.
- Mask suvikõrvitsa, keefiri ja aaloega. See toode sobib rasusele, kortsulisele näonahale. Vajame keskmise suurusega suvikõrvitsat, mille jahvatame hakklihamasinas. Võtke üks supilusikatäis viljaliha ja segage kahe supilusikatäie keefiri, ühe teelusikatäie riivitud aaloe ja ühe supilusikatäie naistepuna keetmisega.
- Mask suvikõrvitsa ja kohviga. Suurepärane toode naha värskendamiseks ja peente kortsude silumiseks. On hea toniseeriva toimega. Segage võrdsetes vahekordades suvikõrvitsamahla ja kanget naturaalset settevaba kohvi. Teeme losjoneid marli sidemete abil.
Toitevad suvikõrvitsamaskid erinevatele nahatüüpidele
Tänu suurele hulgale kasulikele ainetele ja tasakaalustatud koostisele on suvikõrvits tuntud kosmeetiliste maskide toitvate maskide asendamatu komponendina. Retsepte on palju, vaatame kõige populaarsemaid:
- Klassikaline mask suvikõrvitsaga kõikidele nahatüüpidele. Vajame ühte keskmise suurusega suvikõrvitsat. Koorime, lõikame õhukesteks ribadeks ja kanname need kosmeetikavahenditest puhastatud näole ja kaelale.
- Mask suvikõrvitsa ja kaerahelbega. See toode on mõeldud kombineeritud nahatüübile. Võtke üks supilusikatäis kaerahelbeid (Oatmeal) ja valage kaks supilusikatäit kuuma piima. Laske pastal kümme minutit seista. Pärast seda segage see kahe supilusikatäie hakitud suvikõrvitsaga. Kui segu on liiga paks, võid sellele lisada veidi sooja piima.
- Mask suvikõrvitsa ja piimaga. Sobib normaalsele ja kombineeritud nahale. Võtke neli supilusikatäit tükeldatud suvikõrvitsa viljaliha ja valage neile kaks klaasi kuuma piima. Keeda segu kaks minutit. Jahutage saadud segu ja kandke näole.
- Mask suvikõrvitsa ja kaerahelbega. Hea toode rasuse naha eemaldamiseks ja liigse rasuse naha eemaldamiseks. Jahvatage suvikõrvits riivis ja võtke kaks supilusikatäit köögivilja. Sega see ühe supilusikatäie kaerahelbega. Segu on pealekandmiseks valmis.
Valgendavad maskid suvikõrvitsaga
Suvikõrvits kombineerituna erinevate komponentidega võib ka nahka veidi valgendada. Pigmentatsiooni vähendamiseks valmistame maski vastavalt järgmisele retseptile:
- Võta 1/8 keskmisest suvikõrvitsast ja sama palju kurki. Koorime ja jahvatame peenel riivil või segistis.
- Ajage 200 grammi vett keema ja lisage sellele üks gramm agar-agarit. Laske vedelikul pakseneda ja jahtuda.
- Sega jahtunud mass suvikõrvitsa ja kurgi seguga.
- Lisage paar tilka teepuuõli.
Retsept maski jaoks silmade all oleva suvikõrvitsaga
See vahend aitab vabaneda tumedatest ringidest silmade all ja turse. Lisaks toidab ja niisutab mask õrna nahka, silub peeneid kortse, leevendab väsimust.
Valmistamiseks vajame suvikõrvitsat ja ingverijuurt, eelistatavalt värsket.
Jahvata suvikõrvits ja ingver riivis või blenderis. Võtke komponente võrdsetes osades ja segage hoolikalt. Kandke mask silmade alla alumisele silmalaule.
Suvikõrvitsa näomaskide kasutamise reeglid
Selleks, et omatehtud suvikõrvitsamask annaks kõige positiivsema efekti, peate selle valmistamisel ja kasutamisel järgima teatud reegleid:
- Enne tükeldamist tuleb suvikõrvits põhjalikult pesta ja koorida. Kui köögiviljal on suured ja kõvad seemned, siis tuleb ka need eemaldada.
- Maskide valmistamiseks on kõige parem kasutada küpseid, keskmise suurusega puuvilju. Need sisaldavad maksimaalselt kasulikke aineid, on üsna mahlased ja neil pole kõvasid seemneid.
- Ärge jätke kosmeetilist maski suvikõrvitsaga pikaks ajaks vabas õhus seisma. Hapnikuga kokkupuutel kaotab see oma omadused.
- Ärge lubage suvikõrvitsamassi segada kuumade koostisosadega - piim, või, mesi.
- Naha kõrvaltoimete või negatiivsete reaktsioonide vältimiseks ärge ületage retseptis märgitud annust ega jätke maski liiga kauaks näole.
- Enne kosmeetikatoote pealekandmist on vaja nahk põhjalikult puhastada kosmeetikatoodetest, õlist ja mustusest.
- Jaotage mask ühtlaselt näole, jättes silma- ja suuümbrused puutumata.
- Soovitatav kokkupuuteaeg on 15-20 minutit.
- Segu võib maha pesta mis tahes sooja vedelikuga - vesi, piim, ravimtaimede keetmised.
- Aine pealekandmise protseduuri võib korrata üks või kaks korda nädalas.
- Suvikõrvitsamaske on soovitav kasutada kodus kursustel. Optimaalne kursus on 10-15 protseduuri. Pärast seda tuleb nahale anda puhkust.
Kuidas teha suvikõrvitsast näomaski - vaadake videot:
Suvikõrvitsamaske on lihtne valmistada ja kasutada. Ja nende jaoks mõeldud komponendid on saadaval ja odavad. Seetõttu on selline kosmeetika koduseks kasutamiseks väga populaarne. Suvikõrvits on eriti kasulik vananeva, kortsulise, lõtvunud naha puhul. See täiuslikult toidab ja niisutab epidermist, silub peeneid kortse.
Tagasihoidlik suvikõrvits, mida meie aiapeenardes ohtralt kasvab, on tegelikult mitte nii lihtne, kui tundub!
Paljude naiste kogemus, kes proovisid seda odavat köögivilja kasutada kosmeetilistel eesmärkidel, näitab: tulemus on palju suurem, kui nad ootasid.
Sentide eest saame kosmeetiku reisiga võrreldava hoolduse. Seetõttu ostame kiiresti suvikõrvitsat ( parem turul, aiast) ja lisage see aktiivselt meie naha noorendamise programmi.
Koostis ja omadused
See sisaldab terve naha jaoks olulisi koostisosi vitamiinid, ja meie naha jaoks väga edukas kombinatsioonis.
Ja C-vitamiin, B-vitamiinid, foolhape ja niisutav kaalium mõju epidermisele on lihtsalt luksuslik.
Kortsud siluvad, tekib stimulatsioon, üldine nahatoon paraneb ja kaob.
See köögivili sisaldab ka orgaanilisel kujul mangaani, mis annab vilja antiseptiline omadused ja muudab need aknevastases võitluses asendamatuks.
Suvikõrvits on kurgi kauge sugulane, kuid paljuski on selle toime aktiivsem. Ja millegipärast juhtus nii, et paljud naised kasutavad koduses kosmetoloogias kurki ja suvikõrvits osutub teenimatult unustatud.
Suvikõrvits eritab aktiivselt mahla, mis sisaldab kõiki aktiivseid komponente, see võib olla paljude maskide aluseks. Siiski pole kasulik mitte ainult mahlane viljaliha, vaid ka koor.
Huvitav on ka see, et noored rohelised õhukese koorega ja küpsete viljadega suvikõrvits sama kasulikud. Seetõttu polegi nii oluline, millist juurvilja ostad, peaasi, et see kasvaks üsna puhtas kohas.
Retseptid
Neid on väga lihtne valmistada! Paljud kosmeetikud märgivad, et suvikõrvitsa maskil ilma muid koostisosi lisamata on mõned puudused: läheb kiiresti pimedaks. Seetõttu on parem kasutada segusid.
Toitev.
Suvikõrvitsamahla on lihtne saada kas mahlapressi abil või suvikõrvitsapüreed pressides, mille valmistamiseks võib kasutada lihtsat köögiviljariivi.
Võtke naistepuna keetmine ja kaks supilusikatäit riivitud suvikõrvitsa viljaliha. Suurepärane koostis, kuid puudub paksendaja! Sel eesmärgil võite võtta natuke mis tahes jahu.
Imeline. Kui teil on majas kikerherne- või hernejahu, siis need toidavad ka nahka. Viige see hapukoore konsistentsini ja kandke näole. Parem on kuuri läbi viia, eriti suvel, kui naistepuna õitseb.
Kortsudevastane vahend naha pinguldamiseks. Retsept on äärmiselt lihtne: võta suvikõrvitsa viljaliha, riivi see, lisa veidi mett. Kanname seda kõige probleemsematele kohtadele (võid kasutada marli, et meie püree üle padja laiali ei läheks). Tulemus on suurepärane!
Oluline nõuanne toimetajatelt
Kui soovite oma naha seisundit parandada, peaksite pöörama erilist tähelepanu kasutatavatele kreemidele. Hirmutav näitaja – 97% tuntud kaubamärkide kreemidest sisaldavad aineid, mis mürgitavad meie keha. Peamised komponendid, mille tõttu kõik etikettidel olevad probleemid on tähistatud kui metüülparabeen, propüülparabeen, etüülparabeen, E214-E219. Parabeenidel on negatiivne mõju nahale ja need võivad põhjustada ka hormonaalset tasakaalutust. Kuid kõige hullem on see, et see vastik kraam satub maksa, südamesse, kopsudesse, koguneb elunditesse ja võib põhjustada vähki. Soovitame neid aineid sisaldavaid tooteid mitte kasutada. Hiljuti viisid meie toimetuse eksperdid läbi looduslike kreemide analüüsi, kus esikohale tulid Mulsan Сosmeticu tooted, mis on loodusliku kosmeetika tootmise liider. Kõik tooted on valmistatud range kvaliteedikontrolli ja sertifitseerimissüsteemide alusel. Soovitame külastada ametlikku veebipoodi mulsan.ru. Kui kahtlete oma kosmeetikatoodete loomulikkuses, kontrollige kõlblikkusaega, see ei tohiks ületada ühte aastat.
Tõhusus ja kasutamise sagedus
Suvikõrvitsamaskid on väga õrnad, nad hoolitsevad teie naha eest äärmiselt õrnalt. Seetõttu saab neid teha üsna sageli.
Kui elate suvel maal ja teie käsutuses on terve peenar suvikõrvitsaid, saate katsetada vähemalt iga päev.
Suvikõrvits aitab oma rauasisalduse tõttu võidelda intensiivse päevitamise tagajärgedega (sellepärast tumeneb see nii kiiresti), nii et suvel on see eriti aktuaalne.
Erand on naistepuna lisandiga mask.
See üsna aktiivne koostisosa, seega ei tohiks te teha põletikuvastast maski rohkem kui kaks korda nädalas.
Üldiselt väärib märkimist, et suvikõrvitsa paratamatu kalduvus tumeneda piirab mõnevõrra kokkupuuteaega. Parem on mitte pikendada protseduuri aega ja pesta mask maha 15-29 minuti pärast.
Veel üks suvikõrvitsa eelis on see, et see universaalne. See sisaldab happelisi, spetsiifilisi või liiga aktiivseid komponente, mistõttu saab seda edukalt kasutada nahahoolduses igas vanuses: see on kasulik nii noorele nahale kui ka vananevale nahale.
Suvikõrvitsamaski retsept vananevale nahale selles videos:
