Sektsioonid: Õppekavavälised tegevused
Tunni teema:"Minu tervis".
Õppetunni kestus: 40 minutit (1 akadeemiline tund).
Publik: lapsed vanuses 8-10 aastat.
Klassi optimaalne osalejate arv: 20-25 inimest.
Rakendamise vormid: vestlus, mäng, harjutus.
Sihtmärk: tervislike eluviiside oskuste arendamine lastel.
Ülesanded:
Aidata kaasa laste väärtuspõhise suhtumise kujunemisele oma tervisesse.
- näidata tervislike harjumuste tähtsust inimeste tervise parandamisel.
- arendada lastes vajadust järgida tervisliku eluviisi reegleid.
Oodatud Tulemus: Tegevus aitab lastel kujundada väärtuspõhist suhtumist oma tervisesse.
Plaan.
- Tervis on inimese väärtus. Mäng "Ristsõna" ( Sihtmärk: paljastada tunni teema). Mäng "Kummel" ( Sihtmärk: kasutada rahvapäraseid vanasõnu mõiste “tervis” sõnastamiseks). Mäng "Parv" ( Sihtmärk: näidata tervise väärtust iga inimese jaoks).
- Tervislik eluviis. Harjutus "Meie harjumused" ( Sihtmärk: paljastada inimeste tervisele kahjulike ja kasulike harjumuste mõisted). Mäng "Söödav - mittesöödav" ( Sihtmärk: uurige, millised inimtegevused on tervislike eluviisidega seotud).
- Kuidas tervena püsida. Viktoriin “Tervisliku eluviisi reeglid” ( Sihtmärk: kasutada kunstiteoste ja animafilmide näiteid õppetunni materjali tugevdamiseks).
Varustus ja materjalid: magnettahvel, magnetid, tahvelarvutid mängule “Ristsõna”, kroonlehed “Karikakrad”, Whatmani paber, 5 komplekti inimharjumustega pilte (10 tk.)
Tunni edenemine
Tere. Täna on meil ebatavaline õppetund.
Poisid, meie tunni teema kindlaksmääramiseks tahan teid kutsuda lahendama ristsõna. Küsimused selles ei ole lihtsad. Need on mõistatused.
Ristsõnamäng (5 min)
Sihtmärk: paljastada tunni teema.
Harjutuse kirjeldus: Ristsõnas on peidus sõna “tervis”. Spetsialist loeb lastele mõistatusi (tervislikest eluviisidest, inimkehast), mille vastustes on märksõna tähed. Tasapisi avatakse lastele tunni teema.
Materjalid: vihjesõnadega märgid, magnetid.
Mõistatused :
Olya vaatab kassi
Piltide, muinasjuttude juurde.
Ja selleks me vajame
Meie Olele... ( gla h ki)Aga ma ei lase teda välja.
Vahud valge vahuga,
Ma ei ole liiga laisk, et käsi pesta (seep O).Mida sa näed
suletud silmadega? (Koos O n).Olen neid juba palju aastaid kandnud
Aga ma ei tea nende arvu (V juuksed).Vihm on soe ja tihe,
See vihm pole kerge:
Ta on ilma pilveta, ilma pilveta
Valmis minema terve päeva (d ush).Viis venda -
Aastaid võrdne
Erinevad kõrgused (kukkus b tsy).Kahe emaga
igaüks viis poega -
Üks nimi kõigile (R uki).Mitte käekell
Ja see tiksub (südamed e).
Kokkuvõtteks: Vaatame lähemalt, mis sõna peideti. See on õige, sõna on "tervis".
Küsimus publikule: Ja kes oskab öelda, mis see on? (Laste arvamused).
Vaatame, mida rahvatarkus tervise kohta ütleb.
Mäng "Kummel" (7 min)
Sihtmärk: Kasutage mõiste "tervis" sõnastamiseks rahvapäraseid vanasõnu.
Harjutuse kirjeldus: Tahvlile asetatakse rebitavate kroonlehtedega lill "kummel". Igale kroonlehele on kirjutatud üks vanasõna. Lastel palutakse selgitada rahvapäraste vanasõnade tähendust tervise kohta.
Materjalid: magnetid, magnettahvel, lillelehed.
Edusammud: Vaata, mul on imeline lill – kummel. Igal kroonlehel on kiri. Loeme need läbi (lapsed selgitavad iga vanasõna tähendust).
- "Tervist ei saa osta."Tervis on meile looduse poolt antud, kui inimene sellest ilma jääb, siis on seda väga raske tagasi saada, tuleb palju ravida.
- "Haigus ei tee inimest ilusaks."Haige inimene näeb alati halb välja, muutub ärrituvaks ja tujukaks.
- "Töö on tervis, laiskus on haigus."Iga inimene peab töötama. Terve inimene töötab mõnuga, sooviga, kõik õnnestub hästi ja kiiresti.
- "Tervis on väärtuslikum kui rikkus."Mõtlematult raisatud tervist ei tagasta ükski arst, ükskõik kui palju maksad.
- (See vanasõna jääb tunni lõpuni.)
Kokkuvõtteks: Nüüd, kus rahvatarkuse tähendus on teada, teeme kokkuvõtte: mida tähendab sõna “Tervis” ja millist inimest võib terveks nimetada.
Tervis - see on täieliku füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisund, mitte ainult haiguse või puude puudumine (WHO definitsioon).
Terve mees See pole mitte ainult terve kehaga inimene, vaid ka inimene, kellel on suurepärane tuju ja head suhted ümbritsevate inimestega.
Et kujutada ette, kui tähtis on meie tervis meile, mängime mängu. Palume vabatahtlikke osalejaid (4 – 5 inimest).
Mäng "Parv" (3 min)
Sihtmärk: Näidake tervise väärtust iga inimese jaoks.
Harjutuse kirjeldus: Osalejatele pakutakse suurt whatmani paberilehte, millele nad kõik peavad mahtuma ilma põrandale astumata. Lehe suurus valitakse sõltuvalt rühma suurusest. Peate jääma "parvel" 30 sekundiks. Siis ujub "hai" "parve" juurde ja sellest lõigatakse välja väike tükk whatmani paberist. Ülesannet korratakse. Ja nii edasi, kuni jääb alles Whatmani paberi neljas osa.
Edusammud: spetsialist kutsub 5 vabatahtlikku osalejat. Legend - vaprate meremeeste meeskond saab laevahuku, kuid suudab viimasel hetkel maanduda päästeparvele. Kõik on hästi: meri on vaikne, päike paistab. Vaprad meremehed vaatavad kaugusesse lootusega näha maad. Kuid maa asemel märkavad nad, et neile läheneb kiiresti hai.
Purjetajate ülesanne on võimalikult kaua parvel viibida.
Hai ülesandeks on osa parvest järk-järgult “ära murda”.
Materjalid: Whatmani leht.
Kokkuvõtteks: Suur tänu kõigile osalejatele. Meil oli vapralt võitlev meremeestest koosnev meeskond ja vihane hai. Kuid see oli mäng ja seda meie elus muidugi ei juhtu.
Kujutagem nüüd korraks ette, et parv on inimkeha. Ja näljane hai tähendab haigusi ja halbu harjumusi. Seega on väga lihtne mõista, kuidas need võivad teie tervist kahjustada.
küsimus: Mõelgem, mis on inimese harjumus. (Laste arvamused).
Harjumus- See on igasugune toiming, mida inimene teeb pidevalt. Kuid ta suudab seda kontrollida ja soovi korral ka keelduda.
Harjumused on erinevad. Halvad harjumused, millest me juba rääkisime, ei lase inimesel tervist säilitada.
Kuid häid harjumusi on ja neid on palju rohkem. Need harjumused aitavad meil igaühel oma tervise eest hoolt kanda.
Küsimus publikule: Mis need harjumused on? (Laste arvamused).
Et paremini aru saada, millised harjumused on tervislikud ja millised tervistkahjustavad, pakun välja ülesande.
Harjutus “Meie harjumused” (15 min) Lisa 1
Sihtmärk: paljastada inimeste tervisele kahjulike ja kasulike harjumuste mõisted.
Harjutuse kirjeldus: spetsialist pakub lastele alarühmades (4-5 inimest) identseid pildikomplekte, mis kujutavad “halbu” ja “kasulikke” inimharjumusi. Lapsed peavad nad eraldama ja oma otsust selgitama.
Materjalid: pildikomplektid (10 tk.), A4 pildid, magnetid.
Kokkuvõtteks: Iga meeskond pakub ühte harjumustest. Lapsed kommenteerivad oma valikut. Saatejuht parandab laste vastused.
Ütle mulle, milliseid harjumusi sul rohkem on? Ilmselt kasulik? Kontrollime.
Mäng "Söödav – mittesöödav" (3 min)
Sihtmärk: saate teada, millised inimtegevused on tervisliku eluviisiga seotud.
Harjutuse kirjeldus: Spetsialist teeb teatava toimingu. Olenevalt sellest, kuidas see meie tervist mõjutab, sooritavad lapsed kokkuleppelisi märke.
Juhised: Poisid, ma teen mõned toimingud. Teie ülesanne, olenevalt sellest, kuidas see meie tervist mõjutab, on kätega plaksutada (kui säästate, plaksutage, kui segate, istuge vaikselt), nagu mängus "Söödav - mittesöödav".
Näidisfraasid:
Kokkuvõtteks: sa tegid head tööd. Nüüd ma näen, et te olete terved poisid. Ja oma tervise säilitamiseks peate järgima tervislikku eluviisi.
On palju tervisliku eluviisi reegleid, mida kõik inimesed järgivad.
Harjutus “Viktoriin” (7 min)
Sihtmärk: Tugevdage tunni materjali kunstiteoste ja animafilmide näidete abil.
Harjutuse kirjeldus: spetsialist loeb ette küsimusi tervislike eluviisidega seotud kirjandusteoste ja multifilmide tegelaste kohta. Kuulab ja arutab laste vastuseid.
Edusammud: Olen koostanud teile küsimused teie lemmikmuinasjututegelaste kohta, mis sisaldavad tervisliku eluviisi põhireegleid.
Küsimused
1. Millise reegli unustas Karupoeg Puhh Jänest külastades?
Vastus:ära söö üle, ära ole ahne.
“... – Tundub, et olen ummikus. Seda seetõttu, et kellegi uksed on liiga kitsad.
- Ei, kõik on sellepärast, et keegi sööb liiga palju..."
2. Milline multifilmipoiss pürgis ellu Prostokvashino külas?
Vastus: Onu Fedor.
Reegel: olla värskes õhus, töötada.
3. Millises Korney Tšukovski teoses esinevad need read:
“... Peame, peame end pesema
Hommikuti ja õhtuti,
Ja korstnapühkijatele koristamata -
Häbi ja häbi!
Häbi ja häbi!..."
Vastus:"Moidodyr".
Reegel: Järgige hügieenieeskirju.
4. Milline koomiksitegelane ütles fraasi: "Elame koos"
Vastus: Kass Leopold.
Reegel: Inimestega on vaja säilitada sõbralikud ja sõbralikud suhted.
5. Milline muinasjutuarst on kõige lahkem?
Vastus: Dr Aibolit.
“Hea doktor Aibolit!
Ta istub puu all.
Tulge tema juurde ravile
Ja lehm ja hunt,
Ja putukas ja uss,
Ja karu!
Tervendage kõik, tema ravib
Hea doktor Aibolit!…”
Reegel: On vaja külastada arsti ja teha ennetavaid vaktsineerimisi.
6. Milline Ženja soovidest muinasjutus “Seitsme lilleõis” osutus kõige õigemaks?
Vastus: Soovin Vitale head tervist.
“... Selles on asi! Selgub, et kulutasin kuus kroonlehte – ja mitte mingit naudingut. See on ok. Tulevikus olen targem...
... Niimoodi arutledes nägi Ženja ühtäkki värava juures pingil istumas suurepärast poissi...
... - Mängime silti?
- Ma ei saa. Ma olen lonkav... kogu elu.
- Oh, mis lollusest sa räägid, poiss! – hüüdis Ženja ja võttis taskust välja kallihinnalise seitsmeõielise lille. “Vaata!..” lausus Ženja õnnest väriseva häälega hellitatud sõnad ja lisas: “...Andke, et Vitya oleks terve...”
Poisid, ma ei esitanud teile asjata küsimust inimese tervise säilitamise vajaduse kohta. Nüüd on aeg noppida meie maagilise karikakra viimane kroonleht.
"Hoolitsege uuesti oma kleidi ja oma tervise eest juba noorest east peale."Tervise hoidmiseks on vaja selle eest hoolt kanda iga päev, iga minut ning järgida tervisliku eluviisi reegleid..
Ja mina, poisid, olen kindel, et igaüks teist hoolitseb oma tervise eest. Räägime sellest kõigile teistele, et neid tüüpe oleks veelgi rohkem.
Kasutatud kirjanduse loetelu
- 1000 mõistatust. Populaarne juhend vanematele ja õpetajatele. Comp. N.V. Elkina. - Jaroslavl: 1997.
- Sinu tervis. Keha tugevdamine. Zaitsev G.K., Zaitsev A.G. – Peterburi: 1998.
- Lugeja vanemas koolieelses eas lastele. Komp.: Z.Ya.Res. – M.: 1990.
- G. K. Zaitsev. Znayka õppetunnid. Harige ennast. – Peterburi: 1999.
- Taastusravi programm "Risttee". Autorid-komp. A.V. Terentjeva, O.I. Ivašin, V.V. Moskvitšev. – M.: 2000.
Tervislik eluviis on inimese eluviis, mille eesmärk on haiguste ennetamine ja tervise edendamine. Tervislik eluviis on eeltingimus inimelu erinevate aspektide arendamiseks, aktiivse pikaealisuse saavutamiseks ja sotsiaalsete funktsioonide täielikuks täitmiseks, aktiivseks osalemiseks töö-, sotsiaalsetes, perekondlikes ja vaba aja eluviisides.
Ratsionaalne toitumine “Sööme selleks, et elada, ja ei ela selleks, et süüa” on ratsionaalse toitumise põhiidee. Tasakaalustatud toitumine ei ole dieet ega ole eriti range oma keha suhtes. See on norm, mille omandamisel tunnete end paremini. Ja teie keha tänab teid selle eest!
Kolm ratsionaalse toitumise aluspõhimõtet Esimene ja üks olulisemaid on toitumise energiabilanss. Teine põhimõte on toitumise mitmekesisus ja tasakaal. (Rasvad, valgud, süsivesikud, vitamiinid ja mineraalained). Kolmas ratsionaalse toitumise põhimõte on režiimist kinnipidamine.
Mõned näpunäited 1. Puuvilju tuleks süüa teistest roogadest eraldi, eelistatavalt 20 minutit enne sööki ja 1-2 tundi pärast sööki, neid võib kombineerida pähklitega. 2. Tera- ja kaunvilju ei saa omavahel segada. 3. Köögivilju ei sööda koos puuviljadega. 4. Kõhule mõjuvad halvad toidud, milles on kombineeritud tainas lihaga - pasteedid, merepasta, pirukad, pannkoogid lihaga ja pelmeenid. 5. Täispiima ei tohi kombineerida teiste toiduainetega. 6. Vedelikke tuleks tarbida enne sööki. 7. Samuti on parem alustada söömist tooretest köögiviljadest, see puhastab mao liigsetest ainetest. 8. Sa ei tohiks süüa nõusid leivaga.
Tervisetund “Terved lapsed – terves peres”
Sihtmärk: tervisliku eluviisi vajaduse kujunemine gümnaasiumiõpilaste seas.
Ülesanded:
1) süstematiseerib teadmisi tervisliku eluviisi reeglitest;
2) kujundada gümnaasiumiõpilaste seas tervisliku keskkonna loomise vajadust koolis ja kodus;
3) soodustab vastutustundliku suhtumise kujunemist enda ning lähedaste ja lähedaste tervisesse.
Tundide ajal:
I. Organisatsioonimoment
Tere kutid. Taas on kätte jõudnud sügis, aeg on taas õppima asuda – uus kooliaasta on silmapiiril. Suve jooksul olete küpseks saanud, muutunud tugevamaks ja hästi välja puhanud.
Alustame oma esimest koolipäeva ebatavalise õppetunniga.
II. Sissejuhatav jutt
Öelge, mida tuleb jälgida, et suvel kogunenud jõud otsa ei saaks, et kogu õppeaastaks jätkuks hoolsust ja kannatust õppe- ja töötegevuseks?
(Õpilaste vastused ja põhjendused).
Selle algatuse tegi Vene Föderatsiooni presidendi juures olev laste õiguste volinik Pavel Astahhov, kes kavatseb sama tunni isiklikult läbi viia ühes Moskva oblasti koolis. Tänu Vene Föderatsiooni presidendi alluvuses oleva laste õiguste voliniku initsiatiivile ei jää kooli esimene esmaspäev kõigile vene koolilastele meelde mitte ainult piduliku sündmusena, vaid sel päeval toimub ka üksainus teematund. tervisest.
III. Põhiosa
Lapsepõlve aastad on kõige olulisemad aastad inimese elus. See, kuidas neil läheb, sõltub täiskasvanutest – vanematest, õpetajatest, kasvatajatest. Perekond mängib väikese inimese elus peamist rolli.
Keerulises kaasaegses maailmas on lapsi raske kasvatada. Probleemid ja surve töökohal mõjutavad vanemaid ja see omakorda lapsi. Vanemad armastavad oma lapsi siiralt, kuid paljud ei tea, kuidas oma armastust välja näidata. Nad teavad, et laps vajab riideid, kodu, toitu, haridust, armastust. Armastuse saladus ligimese ja laste vastu on lihtne: see on tingimusteta armastus, mis ei sõltu mööduvatest hetkedest (tegudest, vanusest jne). Sa pead armastama, ükskõik mida.
Laps õpib käitumisnorme, inimestevaheliste suhete olemust ja väärtusorientatsioone eelkõige perekonnas. Kui nad teda armastavad, temaga arvestavad, temaga räägivad, temaga mängivad, siis on ta suhtlemiseks avatud, energiline, uudishimulik, terve, rõõmus. Ta arendab aktiivselt oma intellekti, tundeid ja tahet. Kuid kahjuks pole see alati nii.
2) Heuristiline vestlus
Poisid, millistest teguritest teie arvates teie ja teie pere tervis sõltub, s.t. piltlikult öeldes – “teie pere tervis”?
(Laste arutluskäik).
Teil on õigus, et perekonna harmoonia saladus on tervislik eluviis. Mida me selle mõiste all mõtleme? (Laste vastused).
Tervislik eluviis on mitme komponendi kombinatsioon:
Füüsilise tervise säilitamine;
Halbade harjumuste puudumine;
Õige toitumine;
Altruistlik suhtumine inimestesse;
Rõõmustav tunne sinu olemasolust siin maailmas.
3) "Tervisemudeli" skeemiga töötamine
Vaadake tahvlil olevat diagrammi. See on meie tervise mudel. Millistest aspektidest see koosneb?
1. Isiklik aspekt on oskus ennast kui indiviidi ära tunda (piisavalt arenenud kriitika, enesehinnang, inimlikkus, sallivus).
2. Intellektuaalne aspekt – võime hästi mõelda (piisavalt arenenud võimed, kujutlusvõime, iseõppimine).
3. Emotsionaalne aspekt – võime taluda stressi (tasakaal).
4. Vaimne aspekt on tervise kõigi aspektide (rahu, rahulolu) tervik.
5. Füüsiline aspekt on keha loomulik seisund, mil kõik elundite ja süsteemide aktiivsuse näitajad vastavad soole ja vanusele.
6. Sotsiaalne aspekt - kohanemisvõime inimeste seas, roll ühiskonnas, perekonnas, koolis, halbadest harjumustest loobumine.
4) Järelduste sõnastamine
Poisid, kordame, milliseid terviseaspekte te nüüd jälgite. Näitan teile kaarti, mis kirjeldab vaimset protsessi või seisundit. Teie ülesanne on kindlaks teha, millisest tervise aspektist me räägime.
1. Iseõppimine (intellektuaalne aspekt).
2. Tasakaal (emotsionaalne aspekt).
3. Kriitilisus (isiklik aspekt).
4. Seltskondlikkus (sotsiaalne aspekt).
5. Rahu (vaimne aspekt).
6. Rõõmsus (füüsiline aspekt).
7. Uudishimu (intellektuaalne aspekt).
8. Suhtlemine (sotsiaalne aspekt).
IV. Tunni kokkuvõte
Psühholoogid on leidnud, et kõige soodsam tegur tervislike harjumuste kujunemisel on lapse perekond. Ta veedab selles märkimisväärse osa oma ajast. Sugulaste seas muutuvad laste elustiili- ja käitumisstereotüübid õigeks ning toovad kaasa teadliku suhtumise oma tervisesse.
✓ soodsa moraalse kliima loomine, mis väljendub heas tahtmises, valmisolekus andestada, mõista, soovis tulla appi, teha üksteisele midagi head;
✓ lähedane siiras sõprus laste ja vanemate vahel. Suhtlemine on suur jõud, mis aitab mõista lapse mõttekäiku ja määrata kalduvust negatiivsetele tegudele, et neid õigel ajal ära hoida;
✓ suurenenud tähelepanu laste tervisele.
Ei tohi unustada, et perekond on teismelisele toeks, just peres peaks laps tundma end kaitstuna, vajalikuna ja mõistetuna. Lapse enesehinnang, suhtumine iseendasse ja teda ümbritsevatesse inimestesse pannakse paika perekonnas.
V. Peegeldus
Mida me mõtleme termini "tervislik eluviis" all?
Milliseid tervise aspekte saab tuvastada?
Miks perekond on tervislike harjumuste kujunemisel soodne tegur
perekond"
Vene Föderatsiooni kaitseministeeriumi ja N 29. jaanuari 2014 korralduse alusel. nr 100-73, et toetada Vene Föderatsiooni presidendi alluvuse voliniku P.A. algatust. Astahhov, tutvustades pereväärtusi ja traditsioone kui Venemaa ühiskonna ja riigi aluseid õppivatele eelkooliealistele lastele, laste tervise säilitamisele ja tugevdamisele, Sotši 22. taliolümpiamängude edendamisele ja populariseerimisele, Sajanogorski haridusorganisatsioonid alates 02.03. /2014. kuni 20.02.2014 viis läbi tunde (seansse) "Terved lapsed - terves peres."
|
TOE tüüp |
Avalike organisatsioonide arv, kus õppetund toimus |
Õppetundide korraldamise vormid |
Osakondadevaheline suhtlus tunni ajal |
Aruande tekstiosa (vabas vormis kirjeldava iseloomuga) |
|
Koolieelsed haridusorganisatsioonid (MBDOU). Kokku 14 d.s.. |
Nr 3 Taskulamp |
Kehalise kasvatuse festival "Olümpia 2014". Art. Grupp. |
- |
Mishka tuli lastele külla ja tõi lastele oma põhjavenna Jääkaru kirja, milles ta ütles, et läheb koos oma sõprade Jänese ja Leopardiga Sotši olümpiamängudele. Kirjas oli ka foto rõõmsatest sõpradest, kelle meie lapsed kohe ära tundsid. Lapsed osalesid koos Mishkaga lasteaia olümpiamängudel, võisteldes sellistel teatevõistlustel nagu: “Olümpiatule läbimine”, “Hoki”, “Suusatamine” jne. Olümpiamängude traditsiooni kohaselt mängiti enne võistluse algust Venemaa hümni ning toodi sisse olümpialipp ja tõrvik. Mis oleks puhkus ilma muinasjutukangelasteta? Nii jõudsid meie laste juurde kass Basilio ja rebane Alice, kes väitsid, et nad on parimad sportlased sarjades “Telerit vaadates”, “Võileibu söömas” ja “Diivanil lamades”. Poisid näitasid neile, kuidas sportida. Sõprus võitis! Lapsi autasustati magusate auhindadega. |
|
Näita multimeediat. ettekanded “Meie sõbrasport”, “Talisport” |
- |
Lapsed õppisid tundma olümpiamängude ajalugu, mõistatasid sporditeemalisi mõistatusi ja mõistatusi, vastasid multikate viktoriini küsimustele ja mängisid interaktiivseid mänge. Koos multikategelastega tutvusime talispordiga. |
||
|
Nr 4 Chipolino |
Lõbus algab “Kiiremini, kõrgemalt, tugevamalt” |
- |
Sihtmärk: tingimuste loomine laste teadmiste kujunemiseks olümpiaadi ja olümpiaadi sümboolika kohta. Ülesanded: Andke lastele aimu olümpiamängudest ja spordist. Tutvustage lastele olümpialippu ja selle sümboleid. Tõstke uhkust oma riigi üle edendada sõprustunnet |
|
|
Lapsevanemate küsitlus “Lapsevanemate suhtumine oma lapse tervislikku eluviisi” |
- |
|||
|
Modelleerimine “Olümpiarõngad”, “Olympus. pjedestaal" |
- |
|||
|
Kombineeritud tund "Olümpiaad" |
- |
|||
|
Lugemine kirjandust erinevate spordialade kohta | ||||
|
Õppetund “Olympus. tuli meie juurde! |
- |
|||
|
Nr 10 Pähklipureja |
Vanemate ja ettevalmistusrühmade lastega viidi läbi tund “Olümpiamängud”. |
Fable V.K. |
Fable V.K.- treener - jäähokiõpetaja, tõi sisse olümpiatule, kinkis lastele hokiriided ning näitas hokikoondise karikaid ja spordimedaleid. Kutsusin lapsi spordi- ja puhkekeskusesse trennis osalema. Haridusvaldkonnas “Kehaline kasvatus” viidi läbi õpetlik tegevus koos esitlusega olümpiamängude ajaloost ning õpilastele tutvustati olümpiaadide sümboolikat ja sümboolikat. Viisime läbi sporditeemalisi didaktilisi mänge. |
|
|
Nr 11 Rossinka |
GCD Teadmiste valdkond: suhtlemine, sotsialiseerimine, füüsika. kultuur, tervis. (Vanem rühm) |
- |
Tegevus tekitas lastes suurt huvi. Vaadati sporditeemalisi pilte, osaleti aktiivselt tervisliku eluviisi kriteeriumide arutelul ja meeldis osaleda spordivahenditega mängudel. |
|
|
GCD Teadmisvaldkond: suhtlemine, sotsialiseerimine, kehaline kasvatus, tervis. (Vanem rühm) |
Sabitova Yu.V. |
Lapsed said üldise ettekujutuse tervisest kui väärtusest, mille eest tuleb pidevalt hoolt kanda. Näitas joonistel teadmisi erinevate spordialade kohta. Sabitova Julia Vjatšeslavovna
- Praegune Hakassia tennisemeister, energeetika spordipäevade mitmekordne võitja ja auhinna võitja, kuni 2008. aastani kuulus ta Sayanogorski võrkpallimeeskonda |
||
|
GCD Teadmiste valdkond: suhtlemine, sotsialiseerimine, tervis. (Med. rühm) |
- |
Tund oli sissejuhatava iseloomuga. Lapsed tutvusid mõistetega “tervis” ja “traditsioon”. Lapsed said teada tervisliku eluviisi läbiviimise vajalikkusest, sportimise ja tervisliku toidu söömise positiivsetest külgedest. (Tund viidi läbi keskmisele vanuserühmale) |
||
|
Meelelahutuslik tegevus: sotsialiseerimine, füüsiline. kultuur, tervis. (Kooliks valmistumine gr.) |
Sabitova Yu. V. |
Kehalise kasvatuse ja tervisega seotud tegevused olid oma olemuselt võistluslikud. Tunnis kasutati multimeedia tehnoloogiaid (multimeedia elektrooniline esitlus, muusikaline saate) |
||
|
Regulaarsed hetked (noorem koolieelik) |
- |
Rutiinsetel hetkedel kasutasid õpetajad mängusituatsioone, mis tutvustasid algkooliealistele lastele tervisliku eluviisi põhitõdesid ja erinevaid talispordialasid. |
||
|
nr 15 Snegirek |
Sport puhkus "olümpiareservid" Ettevalmistusrühm "Rodnichok" |
Tsatsin V.V. |
Tsatsin Vladimir Viktorovitš - kulturismi ja fitnessi juhendaja. Vestlus olümpialiikumise tekkeloost, olümpiaspordist, Sotši 2014 olümpiamängude sümbolitest (mänguasjad - sümbolid, lipud), kasutades ettekanne "Kui mitte meie, siis kes on põlvkonna tugevus?" Peeti ka spordivõistlusi, kus jagati medaleid. |
|
|
Spordifestival “Sportlik, osav, julge!” Art. Grupp. "A" "Teremok" |
- |
Lasteaia muusikasaalis peeti kahe võistkonna “Fakel” ja “Olympus” võistlused. |
||
|
Haridusvaldkonna tund “Kunstiline loovus (joonistamine). Meelelahutus. Vanem rühm "B" |
Moskviti- kohta T.I. |
Moskvitina Tamara Ivanovna – med. õde laps lasteaed nr 15., vestlus massaaži kasulikkusest, joonistustunni raames teemal “Kuidas ma oma tervise eest hoolitsen”. Lapsed koostasid koos vanematega joonistusi teemal “Terve lapsed terves peres”. Õpetaja pidas vestlust tali- ja suvistest spordialadest. Tunni jaoks valmistasime olümpiatuled. Tegime teatejooksu “Süüta olümpiatuli”. |
||
|
Spordifestival “Isa, ema, mina – spordipere” kolmap Rühm "A" "Päike" |
- |
Tähistamisest võttis osa 3 perekonda. Rühma õpetajad valmistasid vanematele ja nende lastele ette erinevaid katseid: palli korvi löömine, takistustega jooksmine jne. Osalejad täitsid kõik ülesanded edukalt ning said laengu särtsakust ja heast tujust. |
||
|
Temaatiline tund “Vitamiinid”. kolmap gr. "B" "Miks" |
Moskviti- kohta T.I. |
Moskvitina Tamara Ivanovna – med. lasteaia nr 15 õde, vestles lastega vitamiinide kasulikkusest inimorganismile. Arvesse võeti ka viiruse ja bakterite mudeleid. |
||
|
Spordifestival “Hea arst Aibolit”. 2. ml. gr. "A" "ABVGDEyka" |
- |
Spordipeol osalesid lapsed vanuses 3 aastat. Doktor Ai-bolit avas puhkuse. Arst tutvustas lastele sportlase elukutset. Lapsed osalesid sporditegevuses, kus osalesid jänes ja karu ja hunt. |
||
|
Tegevus-meelelahutus "Teekond tervise maale." 2. ml.gr. "B" "Kapitoshki" |
- |
Tunni kangelane Moidodyr küsis lastelt mõistatusi seebi, vee ja hambaharja kohta ning kutsus seejärel kõiki rongiga tervisemaale sõitma. Üle riigi jaamades kuulasid lapsed muinasjuttu mustusest, tutvusid viirusega, tegid käbidega kätemassaaži ning said Moidodyrilt vitamiine ja kasulikke näpunäiteid. |
||
|
Õppetund teemal "Kus peidab end tervis?" 2. juunior “B” “Kell” |
- |
Olümpiakaru läks koos kuttidega oma sõbrale tervist otsima. Teekonnal tegid lapsed hingamisharjutusi, jalamassaaži “Kiviku peal”, kätemassaaži Sujok pallidega ning õppisid õigesti kasutama hambaharja. |
||
|
Õppetund teemal: "Moidodyri külastamine" 1 juunior "A" "Trumpid" |
- |
Räpane nukk Maša tuli lastele külla. Õpetaja pakkus, et õpetab nuku enda eest hoolitsema. Poisid pesid teda, kammisid juukseid ja rääkisid, kui oluline on olla puhas ja korras. Seejärel mängisid lapsed mängu “Pane seep seebialustesse”, et määrata eseme kuju. Ja puhkus lõppes seebimullidega. |
||
|
Õhtune vaba aeg “Kehaline kasvatus HURRAY!” 1. juunior “B” “Scarlet Flower” |
- |
Kehalise kasvatuse tegevused kolmanda eluaasta laste ja nende vanematega viidi läbi rühmaruumis. Lisaks aktiivsed harjutused phiga. varustus, lapsed mängisid suure mõnu ja rõõmuga koos vanematega õuemänge. |
||
|
Meelelahutus "Terve on hea olla" 1 ml. "B" "Gnoomid" |
- |
Pühade kangelane doktor Aibolit uuris lastelt, kas kõik on terved, kas kõht valutab ning mängis siis õuemängu “Päikesepaiste ja vihm”, “Korja palle”. |
||
|
№ 16 Pöial |
Olümpianädal lastel. aed: GCD ml-des. gr. "Talve lõbu" GCD artiklis gr. "Talispordialad. olümpiamängud" |
Vestlused “Kuidas sündis maailmapüha”, “Talispordi ja suvespordi erinevused”. Lapsed kirjutavad lugusid teemal “Millist spordiala ma teha tahan”. Illustratsioonide, fotode uurimine talispordist, olümpiamängudest. |
||
|
Töötoad: Sportlaste kujundite modelleerimine, Olümpia sümbolite joonistamine, Kollaažide loomine: “Ma armastan sporti”, “Talverõõmud” (vrd.gr). |
Tootvas tegevuses on loodud tingimused tervise, spordi ja sportlaste ideede selgitamiseks. Spordivõistluste “Olümpiastardid” jaoks on ette valmistatud “Medalid”. |
|||
|
Olümpiateemalised rollimängud ja didaktilised mängud |
Igas rühmas korraldati “Väikesed olümpiamängud” (temaatilised mängukõnnid); rollimängud “Söökla sportlasele”, “Treening”. Didaktilised mängud “Spordi sümbolid”, “Loo embleem” jne. |
|||
|
Spordivõistlused "Olümpiastardid" |
Kohtumine lõpetajate lastega. lasteaed (1. klass), osaleb Noorte Spordikoolis sektsioonides. |
Toimusid võistlused, mille eesmärk oli olümpiaadide avardamine ja konkretiseerimine (olümpialeek, lipu heiskamine, poodium, medalite jagamine). Välja on kujunenud ideed spordikooli osakondades treenimise võimalusest. |
||
|
Videoklubi "Olümpia Sotšis". |
Rutkovskaja O.G. |
Rutkovskaja O.G.- paraolümpia leegi tõrvikukandja - MBOU nr 8 kehalise kasvatuse õpetaja, koosolek. Arvutitehnoloogia lõputund (olümpiaobjektide esitlus, lugu 22. olümpiamängude avamisest Sotšis). |
||
|
Nr 20 Delfiin |
KVN “Spordieksperdid” - vanemlogoteraapia rühm |
- |
Mängulises vormis antakse lastele ideid olümpiamängude kohta: mängude ajaloost, sümboolikast, spordivõistluste liikidest. Kehalise kasvatuse tegevuste käigus võistlesid lapsed osavuses, ülesannete täitmise kiiruses ning näitasid oma teadmiste taset olümpiamängudest. Õpetajad kasutasid laste aktiveerimiseks erinevaid meetodeid. |
|
|
Õppetund “Olümpia sümbolid” - ettevalmistusrühm. | ||||
|
Õppetund teemal OO “Kunstiline loovus”, “Olympus. rõngad" - vt. gr. |
- |
|||
|
Füüsiline vaba aeg "Olympus" reservid" - vt. gr. |
- |
|||
|
Meelelahutus “Karupoeg, jänku ja tiigripoeg tormavad olümpia poole” - teine ml. gr. |
- |
|||
|
Phys. vaba aeg "Olympus" mängud" - ettevalmistatud rühm. |
- |
|||
|
Õppetund “Olümpiasümbolid” - ettevalmistav logopeediline rühm. |
- |
|||
|
№ 21 Scarlet Flower |
Muusika- ja spordifestival “Taliolümpiamängud”. Valmistatud kõneterapeut. gr. |
Martjuševa V.I., arst. |
Puhkuse korraldas FC juhendaja A.V. Gašenko. ja muusikaline juht Dementieva S.P. esitlusega olümpiamängude ajaloost. Lapsed mõistatasid sporditeemalisi mõistatusi ja laulsid ning said auhinnaks šokolaadimedalid. |
|
|
Nr 22 Pochemuchka |
Sportlik meelelahutus: "Olümpiamängud Sotšis 2014" |
Klimenko D.B. |
Klimenko D.B.- asetäitja Lastega töötamise direktor MBUK, Sajanogorski keskne lasteraamatukogu. Sihtmärk: tutvustada lastele olümpiamängude sümboolikat, rääkida Sotši 2014 olümpiamängudest kui meie riigi jaoks kõigi sportlaste jaoks olulisest sündmusest, kasvatada isamaalisi tundeid, spordiarmastust ja sõbralikku suhtumist üksteisesse. Peeti laste olümpiamängude avatseremoonia. |
|
|
№ 25 |
Mänguharjutus “Oleme spordiga sõbrad” |
- |
Üks olümpiamängude sümboleid, väike jänes, sooritas jõusaalis lastega mänguharjutusi. |
|
|
NOD "Moidodyri õppetund". 2. ml. gr. |
- |
Mänguliselt tugevdati isikliku hügieeni ja tervisliku eluviisi oskusi. |
||
|
GCD "Talvisport". kolmap gr |
- |
Talispordi populariseerimise tund koos ettekannetega. Jalutuskäigul toimusid teatejooksud Väikese Karuga. |
||
|
Viktoriin "Sport on meie sõber." Art. ja ettevalmistus gr. |
- |
Lapsed tutvusid olümpiamängude ajaloo ja 2014. aasta olümpiamängude sümboolikaga. |
||
|
Sportlik vaba aeg "Väikesed olümpiamängud" |
Ogorod-nikova A. |
Ogorodnikova Angelina– MBOU DoD noorte spordikooli maadlusjudo sektsiooni õpilane. Siberi föderaalringkonna ja Venemaa Föderatsiooni mitmekordne võitja. Vestlusel sportlikest saavutustest rääkis Angelina ema oma pere kogemustest tervisliku eluviisi õpetamisel. |
||
|
№ 27 Muinasjutt |
Korraldatud haridustegevus |
- |
Arenduskeskuse igas rühmas toimus õppetund, kus tutvustati lastele olümpiamängude ajalugu, sh esitlusmaterjale. |
|
|
Kohtumine huvitavate inimestega |
Sudakova N. A., Sadovski V. P., Zykova |
Sudakova N. A.- kallis KhPMES õde rääkis kultuuri- ja hügieenireeglite järgimise tähtsusest, nende järgimise vajadusest oma tervise hoidmiseks ja tugevdamiseks. Sadovski V.P. – mäesuusatamise treener-õpetaja, tutvustas lastele mäesuusatamise ajalugu, suusavarustust ja spordivarustust Zykova A.V. – sportlane (kergejõustik), andis lastele meistriklassi, kuidas treenida, süüa, millist päevakava järgida, et sportlaseks saada |
||
|
Lugemine valgustatud. Vestlus |
- |
Lugu “Olümpiatalismanid”, G. Dyadin “Uisurada”, L. Kvitko “Suusatajad”, D. Volodin “Sport on elu”, N. Nosov “Mäel”. |
||
|
Mängud – teatevõistlused |
- |
Jalutuskäigul peeti võistlusmänge ja teatemänge “Kes on kiirem?”, “Kes on kaugemal?”. jne. |
||
|
Spordifestival "Olümpia 2014 koolieelsetes lasteasutustes" |
- |
Seenior- ja ettevalmistusrühmades toimus spordifestival “Olümpia 2014”, mille eesmärk: luua tingimused huvi arendamiseks olümpiamängude vastu, Venemaa sportlaste saavutustega seotuse ja kodumaa üle uhkuse tekitamiseks. |
||
|
Joonistuste näituse kujundamine |
- |
Teema raames korraldati igas rühmas joonistuste näitus, parimad tööd esitleti näitusena Arenduskeskuse saalis. |
||
|
Konsultatsioonid lapsevanematele |
- |
“Kuidas veeta lastega vaba päev tervisesoodustusega”, “Terved lapsed terves peres”, “Minu lapsepõlve spordirekordid”, “Sport minu peres”. |
||
|
Osalemine ülevenemaalisel joonistusvõistlusel |
- |
"Miks ma ei ole haige", "Minu taliolümpiamängud". |
||
|
№ 28 Pärl |
Puhkus "Olümpiavalgus. |
Sudorgin Yu.M. Ja Molodnyakov E.I. |
Puhkus "Olümpiavalgus Zhemchuzhinkas" (koos vanematega). Sudorgin Juri Mihhailovitš – maadlustreener. Scarlet Sails. Molodnjakov Jevgeni Ivanovitš- karate sektsiooni juht. FOC |
|
|
№ 29 Lukomorye juures |
Integreeritud õppetund |
- |
"Mida ma tean endast ja oma tervisest." Eelkoolirühma lastele tund, vestlus tervislikust eluviisist. |
|
|
Vestlus lastega. Mängud |
- |
“Terves peres terved lapsed”, vestlus hügieenist, terviseedendusest, külmetushaiguste ennetamisest. Teatejooksud, sportmängud, välimängud. |
||
|
Meelelahutus. kolmap gr. |
- |
"Tore on olla terve!" ettekanne “Kui tahad olla terve, karasta ennast”, välkküsitlus “Tervise assistendid”, mängud. |
||
|
KVN "Kes tahab saada sportlaseks?" |
Bronnikova S. V., |
KVN "Kes tahab saada sportlaseks?" suurematele lastele vestlus tervislikust eluviisist, viktoriin talispordist. Bronnikova Svetlana Vladimirovna - lastearst, med. õde |
||
|
Beebi |
Üritus “Isa, ema ja mina – terve pere” 2 noorema – keskmise rühma lastele |
- |
Sihtmärk: Laiendage ja rikastage eelkooliealiste laste ideid tervislikust eluviisist. Ülesanded: rääkida olümpiamängudest (sümboleid korrata), talispordist; arendada koos vanematega edasi huvi kehalise kasvatuse ja spordi, kehalise aktiivsuse vastu; arendada hoolikat suhtumist oma tervisesse. Lapsed vaatasid perepilte, kus nad koos vanematega õues talispordiga tegelesid ning vestluse käigus jagasid muljeid. Mäng "Kui teil on lõbus, tee seda ...". Õpetaja lugu Sotši taliolümpiamängudest koos fotode väljapanekuga. Olümpia sümboolika kordamine. Mäng “Me ei ütle, kus me olime, aga näitame, mida tegime...” (näitab talispordi liikumisi). Füüsikaõpetaja kultuur pidas väikese olümpiamängu. |
|
|
Ettevalmistuskooli rühmade lastele mõeldud üritus “Spordiliigid” |
vanemad, kes lapsepõlves ühe või teise spordialaga tegelesid |
Sihtmärk: tutvustada erinevaid spordialasid; kujundada lastes arusaamist tervislikust eluviisist; soov sportida. Lapsed vaatasid illustratsioone, millel on kujutatud erinevate spordialadega tegelevaid inimesi. Vestlus: “Milleks meil sporti vaja on? Mis on spordialade nimed? Millised lapsed käivad spordiklubides? Mille poolest erinevad spordialad üksteisest ja mille poolest need on sarnased? Koostasime koos õpetajaga klassifikatsioonitabeli: “Spordiliigid” (suvi - talv, meeskondlik - üksik). Kutsutud vanemad rääkisid spordialadest, mida nad lapsepõlves harrastasid. (Vanemad näitasid ka tunnistusi, medaleid ja sümboolikat). Kehalise kasvatuse õpetaja pidas väikese olümpiaadi. |
||
|
Sündmus vanemate rühmade lastele "Olümpiamängud" |
Eesmärgid: anda koolieelikutele aimu olümpiamängudest; tekib huvi erinevate spordialade vastu, soov tegeleda spordi ja kehalise kasvatusega. Õpetaja rääkis olümpiamängude ajaloost; Sotšis peetavate mängude kohta. Vestlus “Spordiliigid”. Lapsed arvasid mõistatusi erinevate spordialade kohta. Õpetaja tutvustas lastele 2014. aasta Sotši olümpiamängude sümboolikat. Õpilased kuulasid hümni. Füüsikaõpetaja osales väikestel olümpiamängudel. |
|||
|
Lühirühma lapsevanemate konsultatsioonikeskuse raames toimub konsultatsioon „Füüsis. lapse tervise arendamine ja tugevdamine 2 eluaastat" |
Kallis. kliiniku töötaja rp. Cheryomushki |
Meditsiinitöötaja pani lapsevanematele südamele, et lapsele hügieeni- ja terviseprotseduure ning hoolsusoskusi õpetades tuleks püüda tagada, et laps mõistaks nende tegude tähendust, et tal oleks huvi. Lisage kõiki hügieeniprotseduure laulude, lastelaulude ja riimidega. Jne. |
||
|
Üldharidusorganisatsioonid (MBOU). Kokku 10. |
Nr 3 Taskulamp Nr 4 Chipolino |
Töötoa vestlus. 9. klass |
- |
“Mina ja mu tulevane pere” (terve pere kujundamine) |
|
Klassitund teemal. 3A, 2A, 2B, 5A |
lapsevanemad, noorte spordikooli treener |
Vestlus, esitlus, viktoriin, kiirküsitlus |
||
|
Lõbus hakkab. 1 klass |
Vanemad |
Spordivõistlus laste vahel |
||
|
Vestlus on mäng. |
Vanemad kutsutud |
Vestlus kehalise kasvatuse tähtsusest, mõistatused, luuletuste, ankeetide lugemine, tervisliku toitumise menüü koostamine. |
||
|
Raamatukogutund. |
Keskpanga filiaal 3 |
Loeng, viktoriin, raamatunäitus, elektrooniliste õpperessursside kasutamine |
||
|
Ümarlaud |
Lapsevanemad, parameedik, noorte spordikooli treener |
Tervisliku eluviisi tähtsus |
||
|
Ekskursioon linna koduloomuuseumisse |
GCM |
Näitus "Sajanogorski olümpiamäng" |
||
|
2. keskkool |
Lahe kell |
- |
Olümpialiikumise ajalugu. Erinevate aastate olümpiaadil osalejad. |
|
|
Olympus. õppetunnid. 1-11 klassid |
- |
Planeeritud olümpiateemalised tunnid. |
||
|
"Sport ja tervis" |
Denisova V.D. |
Denisova V.D.- nime saanud MLPU "SGDP" parameedik. L.D. Ganicheva." Vestlus õpilastega |
||
|
"Spordivõistlused" |
Sagadiev S.M. |
Sagadiev S.M.- Moskva piirkonna noorte spordikool MBOU DOD, Sayanogorsk, treener-õpetaja, vabamaadluse osakond. Vestlus õpilastega “Treeneri spordielu kogemusest”. |
||
|
Isa, ema, mina – spordipere |
- |
1.-4.klassi õpilaste perede ühisvõistlused. |
||
|
3. keskkool |
Interaktiivne mäng “Põhjust ja tundeid ehk hoolitse oma tervise eest juba noorest east”. 6a klass |
Dadonova S.L., parameedik |
Interaktiivne mäng teatrielementidega |
|
|
Cl. tund “Kui tahad olla terve, ole: see on õige tee!” |
Timasheva N.A., parameedik |
Cl. tund möödus suhtlustunnina, mille eesmärk oli propageerida tervislikku eluviisi ja hoiatada õpilasi varajase suitsetamise ohtude eest |
||
|
Erudeeritud oksjon “Hoolitse oma tervise eest!” |
- |
Õpilased laiendasid ja süstematiseerisid tunni jooksul teadmisi tervislikust eluviisist. Osales 2 võistkonda. |
||
|
Cl. tund "Terves lapsed terves peres!" |
- |
Tunnid-esitlused |
||
|
5. keskkool |
Teoreetiline tund teemal "Sotši - 2014". 1-4 klassis, 5. ja 7. klassis. |
- |
Olümpiamängude tekkimine, olümpiasümbolid, olümpiatule süütamine, olümpialipp, olümpia moto, olümpiamaskotid, olümpiamängud meie riigis. |
|
|
Võistlus “Lõbusad algused” 1. klasside seas. |
- |
Teatesõidud: “Vaker”, “Saak”, “Läbitud - istu maha”, “Tunnel”, “Pall rõngas”, “Male”. 1. koht – 1B, 2. koht – 1B, 3. koht – 1A |
||
|
Võistlus “Lõbusad algused” 2. klasside seas. |
- |
Teatesõidud: “Vaker”, “Saak”, “Läbitud - istu maha”, “Tunnel”, “Pall rõngas”, “Male”. 1. koht – 2G, 2. koht – 2B, 3. koht – 2B |
||
|
Võistlus “Talverõõmud” värskes õhus, 4. klasside seas. |
- |
Teatesõidud: “Olümpiatõrviku teatejooks”, “Snaiprid”, “Suusatajad”, “Saan”, “Igunisuusatamine”. 1. koht – 4B, 2. koht – 4B, 3. koht – 4G |
||
|
Malevõistlused 3-7 klasside vahel. |
- |
Osales 12 inimest: Tänulikkus – Sergei Drobotov 7A, 1. koht – Dmitri Lihhatšov 5B, 2. koht – Maxim Bichuganov 5B, 3. koht – Jegor Poljakov 3B. |
||
|
Võrkpallivõistlused 9 – 11 klasside seas. |
Osalesid gümnaasiumi võistkonnad Tulemused: 1. koht – 11A, 2. koht – 10A, 3. koht – 9A |
|||
|
Lahe mängutund. 1 klass |
- |
“Olümpiamängud meie klassis” Reisige läbi olümpialabürindi kiirrongiga “Sajanogorsk - Sotši 2014”. Teel on palju takistusi. Ainult sõpruse jõud, kõigi suur soov üksteist aidata võimaldab meil ületada kõik takistused. |
||
|
Õppetund-olümpiaad- |
- |
Õppetund meid ümbritseva maailma kohta teemal "Venemaa, edasi!" Eesmärk: ideede arendamine pere vastastikuse abistamise kohta olümpial osaleja võistlusteks ettevalmistamisel. Lastele meie linnas pakutavate olümpiaspordialade tutvustamine, spordi mõju kasvavale kehale ja peresuhete tugevdamine. |
||
|
Tund-olümpiaad |
- |
Kunstitund "Olümpiarõngad - olümpiamängude maskott" Sihtmärk: tutvustada lastele olümpiasümboolikat ja talispordialasid; joonistas 5 sõrmust ja selgitas välja iga värvi tähenduse. |
||
|
Õppetund-mäng: “Terve inimese jaoks on kõik suurepärane” |
- |
Sihtmärk: tervislike eluviiside propageerimine. Ülesanded: Tugevdada õpilaste tervist; arendada füüsilisi võimeid; kollektivismi, sõpruse, vastastikuse abistamise ja loova mõtlemise tunde kasvatamine. Laste motoorsete omaduste arendamine: jõud, osavus, vastupidavus, kiirus. |
||
|
"Õppetund-KVN" |
- |
“Tere tulemast olümpiamängudele” See üritus edendab sõbralike suhete kujunemist laste ja täiskasvanute meeskonnas, austuse ja empaatia tunnet kaaslaste vastu ning perekondlike sidemete tugevdamist. Edendab võistlusvaimu. |
||
|
Viktoriin |
- |
“Kõik olümpiamängudele” Saime teada, kuidas ja millal olümpiamängud sündisid, mitu aastat tagasi ja millises riigis toimusid esimest korda esimesed olümpiamängud. |
||
|
Viktoriin |
- |
“Oleme olümpialased” Eesmärk: tutvustada õpilastele olümpialiikumise ajalugu; propageerida tervislikku eluviisi |
||
|
Klassi tund |
- |
“Vana- ja uusaja olümpiamängud” Anda aimu antiikaja olümpiamängudest, laiendada ideid meie aja olümpiamängude kohta. |
||
|
Klassi tund |
- |
"Terves lapsed terves peres" Praegu on elanikkonna haigestumise probleem muutunud teravaks. Teile, lastele, tuleb õpetada tervislikku eluviisi juba väga varakult. Teie olete meie tulevik, see on meie surematus. |
||
|
Klassi tund |
- |
"Olümpia 2014, mida me väärime." Kas olete selle väitega nõus? Eesmärk: laiendada õpilaste teadmisi kaasaegsetest olümpiamängudest ja Venemaa osalemisest nendel. Eesmärgid: arendada soovi tervislike eluviiside järele, uhkust ja austust riigi spordipärandi ja venelaste spordisaavutuste vastu olümpiamängudel. |
||
|
Klassi tund |
- |
“Sport on maailm” See peegeldas seda, mida Venemaa teeb spordi, peresporditraditsioonide arendamiseks. Sotši olümpiamängud on Venemaa panus rahu tugevdamisse, rahva füüsilise ja moraalse tervise eest hoolitsemisse. |
||
|
Klassi tund 4 "A", 4 "B", 4 "D" |
- |
"Iidsed ja kaasaegsed olümpiamängud" Anda aimu antiikaja olümpiamängudest, laiendada ideid meie aja olümpiamängude kohta, kujundada ideid pere vastastikusest abistamisest olümpial osaleja võistlusteks ettevalmistamisel. |
||
|
Klassi tund Koosseis |
- |
Essee teemal "Olümpia ja minu perekond" "Vana- ja uusaja olümpiamängud" Anda aimu antiikaja olümpiamängudest, laiendada ideid tänapäeva olümpiamängude kohta, kujundada ideid pere vastastikusest abistamisest olümpiavõistleja ettevalmistamisel. |
||
|
6. keskkool |
Reisimine mööda Neboleyka riiki. 1-3 klassi |
- |
Jaamade mäng, kus lapsed õppisid tervisliku eluviisi põhitõdesid. |
|
|
Virtuaalne ekskursioon “Sotši – olümpialinn”. 4 klassi |
Tunni ajal tegid lapsed maagilise reisi Sotši linna, kohtusid praktiliselt Venemaa sportlaste, olümpiamängudel osalejatega. |
|||
|
Vestlus: Mängud, mida me väärime. 5-6 klassi |
Lõpus näidati filmi “Olümpia- ja paraolümpialiikumise väärtused”. |
|||
|
Arutelu. 7-8 klassi |
Teemal “Tervis ja nikotiin”, kasutades elektroonilisi õppematerjale. Viidatakse tervise eest hoolitsemise tähtsusele juba noorest east alates. |
|||
|
Tund-töötuba “Ratsionaalne toitumine". 9. klass |
Tervisliku eluviisi tunnis selgusid ratsionaalse toitumise normid kui tervisliku eluviisi üks olulisemaid komponente, õpilased koostasid nädalamenüü koos kaloriarvutustega. |
|||
|
Cl. tund "Tervise, puhtuse, esteetika ja heaolu seos perekonnas." 10 klassi |
Sihtmärk: esteetilise maitse kujunemine; suhtumise kultuur oma kehasse ja välimusse kui tervise näitajasse. |
|||
|
Tund - töötuba. |
Eluohutuse tunnis hindasid õpilased diagnostiliste võtete abil enda tervist ja määrasid kehalise arengu taset. |
|||
|
Lütseum nr 7 |
Tunni esitlus Filmitund Õppetunni mäng Interaktiivne vestlus Grupi miniprojektide kaitse KTI "Noored olümpialased" |
- |
Tundides ja üritustel kasutati esitlusi, dokumentaalfilmide videoklippe ja animatsioone. Õpilased tutvusid olümpiamängude ajalooga, erinevate aastate olümpiavõitjatega, aga ka Sotšis eelseisvate XXII taliolümpiamängude programmi, spordirajatiste, spordialade ja osalejatega. Noorte Olümplaste KTI-s võtsid õpilased iseseisvalt osa kaasaegseid taliolümpiaalasid sümboliseerivatest ekspromtvõistlustest. |
|
|
SCOU nr 8 |
Tund viidi läbi õpilastele K. ja tippjuhtkonda 55 inimese ulatuses. |
- |
“Olümpiamängud: ajalugu, geograafia”: Olümpiamängude ajaloost said koolilapsed teada: Olümpiamängude sünnikoht; Olümpia sümbolid; Olümpia moto; Olümpia ametlik lipp ja olümpiamängude medalid; Rahvusvaheline Olümpiakomitee; ROK-i presidendid jne. |
|
|
KVN. 8-9 klassid |
- |
"Sotši olümpia 2014." Üritus toimus kooli võimlas. Suureks abiks ürituse korraldamisel olid kehalise kasvatuse õpetajad O.G.Rutkovskaja. ja Goncharova I.V. Tänu ürituseks valmistumisele näitasid kooliõpilased häid teadmisi olümpiaspordis. |
||
|
Esitlus, vestlus. |
- |
Sel teemal peeti “Olümpiamängude sümbolid” ettekanne ja sissejuhatav vestlus. |
||
|
Viktoriin |
- |
"Talispordialad". Üritus toimus kolmes vanuserühmas. |
||
|
Võistlused |
- |
“Väikesed olümpiamängud”: kabe, noolevise, välimängud. Osalejaid autasustati tunnistuste ja magusate auhindadega. |
||
|
Lütseum "Eureka" |
Ühine klass tund "Sõpruse viis sõrmust". |
Spirin S.S. |
Spirin S.S.- kehalise kasvatuse õpetaja. Arvestati spordiüritusteks valmistumise eripäradega, selgitati välja tervisliku eluviisi komponendid |
|
|
Väikesed olümpiamängud. 2-10 klassi |
Koostöö FSK "Cheryo-mushki" |
Üritus hõlmab kõiki lütseumi õpilasi ja õpetajaid, igal spordialal (laskesuusatamine, skeleton, bobikelk, kiiruisutamine, jäähoki) selgitatakse välja individuaalsed võitjad. |
||
|
“Olümpiatund “Sotši-2014”. 7. klass |
- |
Olümpiamängude ajalugu, olümpialaste käsud, Olümpose sümbolid. mängud erinevatel aastatel, Sotši olümpiamängude sümbolid. |
||
|
"Tähistame Sotšis olümpiamänge." 6kl. |
- |
Teave olümpiamängude raames toimuvate spordivõistluste tüüpide kohta. |
||
|
Ühine klass tund "Oota meid, Sotši!" 4kl. |
Funtikov A.A. |
Funtikov A.A.- FSK Cheryomushki treener. Venemaa ettevalmistamine taliolümpiamängude korraldamiseks, õpilaste spordiaktiivsuse suurendamine |
||
|
Ühine klass tund “Tee sporti, mine olümpiale!” 2kl |
Kuzmina G.A., med. õde |
Talispordialade (hoki, kiiruisutamine jne) populariseerimine, elementaarsete hügieenioskuste kujundamine tervisliku eluviisi alusena. |
||
|
MSH |
Ärimäng. |
Tatjana Zyrjanova |
T. Zyrjanova- Venemaa maadlusmeister, rääkis oma sportlaskarjäärist. Osalesin ärimängus “Halbade harjumuste katse” |
|
|
Õppetund on mäng. |
Õpilastele esitati ettekanne, mille slaididel oli erinevaid mõistatusi, vanasõnu ja ristsõna tervislikust eluviisist. Rühm õpilasi näitas V. Majakovski luuletuse “Mis on hea ja mis on halb” dramatiseeringut. Taliolümpiamängude kohta viidi läbi välkküsitlus. Õpilased jagasid muljeid avamängude ülekannet vaadates Sotšis. Seejärel näitasid õpilased oma eelnevalt koostatud joonistusi “Olen tervislike eluviiside poolt!” ja rääkis, kuidas nende pere sporti teeb ja millised on nende saavutused. |
|||
|
Õppetund – uurimine. |
Altukhova T.G. |
Altukhova T.G.. - arsti assistent-laborant KDL, MBLPU SGB-1 Haige ja terve inimese vereanalüüsi läbiviimine, kasulikud näpunäited tervislikuks eluviisiks. Õpilaste luuletuste lugemine. |
||
|
Dialoog. |
Parameedik MBOU MSSH |
Dialoog parameediku ja õpilaste vahel. Tervisesse hooliva suhtumise edendamine. Vaata ettekannet teemal “Terve laps terves peres” |
||
|
Klassi tund. 6, 8, 10, 11 klassid. |
Infotund. Õpilaste sõnumid tervise hoidmise ja edendamise kohta. Olümpiamängude ajaloost. Vaba dialoog sporditraditsioonidest peres. |
|||
|
Klassi tund. 3 klassi, 4 "B" |
Tatjana Zyrjanova |
Lastele esitati ettekanne “Terve laps terves peres”. Tunnis kasutati mänguvõtteid nagu: “Terve inimene on...” (jätkake lauset), “Päevarežiim”, “Muuda vanasõna tervisest”, koos töötati välja “Tervise valem”, selgitati välja tervislikud ja kahjulikud toidud. Vanemjuht märkis ära lapsed, kes igal aastal “Nädalalõpujooksul” aktiivselt osalevad. Tatjana Zyrjanova, meie kooli vilistlane on spordimeistrikandidaat, Kaasanis toimuva maailma suveuniversiaadi meister vöömaadluses. Tatjana rääkis lastele oma spordialast, saavutustest, auhindadest ja tulevikuplaanidest. Poisid kuulasid suure rõõmuga ja esitasid Tatjanale küsimusi. Tanya näitas videot vöövõitlusest. Õpilased avaldasid meistrile siirad soovid, tänasid teda ja tegid mälestuseks fotosid. Selleteemaline klassitund oli särav ja viljakas. |
||
|
ChSS nr 1 |
Ülekooliline üritus “Koolide taliolümpiamängude avamine” |
RusHydro töötajad-sportlased, külanõukogu administratsioon, kehalise spordikompleksi treenerid, liikluspolitsei inspektor, tuletõrjerühma PCH 9 instruktor, DC Energetik. |
Läbi küla territooriumi töötati välja marsruut klasside parimate sportlaste (1.-11. klass), kes kandsid olümpiatulega tõrvikut, ohutuks edasipääsuks. Küla keskväljakul peeti pidulik koolide taliolümpiamängude avamise koosolek. Kooli parimad sportlased kandsid olümpialipu ja süütasid olümpiakatla. Spordivõistluste kohtunikud lugesid ette vande. Külavalitsuselt peeti pidulikke kõnesid. Koolidirektor õnnitles õpilasi koolis olümpiamängude alguse puhul. Poisid esitasid kollektiivse spordilaulu. Iga klass sai teekonnalehe kooliolümpiamängude ajakavaga. Olümpiarõngakujulised õhupallid lasti aplausi saatel taevasse. |
Teave parimate õppetundide kohta ja julgustus nende autoritele.
MBOU 1. Keskkool: 18.02.2014 korraldusega nr 26. Tänusõnad parimate tundide eest kuulutati välja klassijuhatajatele: Kolesnik N.L. (4B klass), Savenko G.V. (4A klass), Utkina V.A. (6. klass), Ushakova M. I. (3A klass), Nekhaeva Yu. A. (5B klass) .
MBOU Lütseum "Eureka": parimateks tunnistati õpetajate Rostovtseva I.A., Bespalova N.E., Chernomazova E.A., Loskutova I.V., Berezovskaya A.V., Shchukina O.P. tunnid.
MBOU ChSSH nr 1: korraldajaid ja osalejaid premeeris kooli direktor preemiafondi preemiaga.
MBDOU kamm. tüüp d/s nr 3 “Taskulamp”: parimaks autoriks tunnistati Sorokina L.Yu. tunnikonspektide väljatöötamisega IKT abil (soodustus soodustusfondist).
MBDOU MO kamm. tüüpi lasteaed nr 15 “Snegirek”: parimaks tunnistati spordifestival “Olümpiareservid” ettevalmistusrühmas (õpetajad: Pardel M.A. õpetaja, Bizyaeva I.A., õpetaja-logopeed, Dolgopolova L.A. muusikajuht) ja ürituste kogum pühendatud tervisepäevale ja toimus vanemas rühmas “B” “Yagodka” (õpetajad: Sarazhakova I.T. õpetaja, Puzakova L.V. õpetaja).
MBDOU MO kamm. tüüpi lasteaed nr 16 “Pöial”: koolieelse õppeasutuse korraldusega avaldati tänu hariduspsühholoogile E.Yu. Kolotovkinale 22 olümpiamängude propaganda ja populariseerimise tulemusliku korraldamise eest (videoklubi “Olümpiaad Sotšis” korraldamine). ”).
MBDOU kamm. lasteaia tüüp nr 25 “Umka”: parimaks tegevuseks tunnistati sportlik vaba aeg “Väikesed olümpiamängud”, autor - FC juhendaja Frolova I.A. ja tund “Sport on meie sõber”, autor Kuderko S.A. (preemia koos boonusega).
Klass: 7
Tunni eesmärk: soodustada vanemates ja lastes tervisliku eluviisi vajaduse kujunemist, juurutada tervisliku eluviisi oskusi.
Ülesanded:
tutvustada õpilastele tervisliku eluviisi reegleid;
kujundada uskumusi isikliku tervise säilitamise vajadusest;
õpilaste teadmiste ja oskuste kinnistamine isikliku hügieeni hoidmisel.
Ainus ilu, mida ma tean, on tervis!
Heinrich Heine
Tunni moto: "Kui tahad olla terve, siis pinguta!"
Tundide ajal:
1. Sissejuhatus.
Päev on kätte jõudnud. Kellad helisevad!
Alustage kooliaastat,
Unistuste ja avastuste aasta,
Kurb aasta ja maagiline aasta.
Kuidas tuttav klass särab!
Kõik tundub olevat tuttav, lihtne,
Ainult igal koolikuul
Tekitab palju küsimusi.
Soovime, et lahkuksite austusega
Rasketest katsumustest,
Palju häid uudiseid
Olgu õnne teiega!
Unistuste täitumine
Ja häid sõpru on palju,
Ja suures teadmistemeres
Leia oma tee!
Sellel esimesel sügispäeval
Palju õnne,
Jätke oma laiskus suveks -
Ja kooli õppima!
Selle seinte vahel soovin teile
Õppige inspiratsiooniga
Ja nii et teie, õpilased,
Kõik lahendused on antud!
Sinu põhitöö on hästi, usinalt õppida, osaleda erinevatel konkurssidel ja paljastada oma andeid. Samuti soovin teile sportlikke võite ja häid tulemusi eelseisval sügisesel murdmaajooksul ja muudel võistlustel. Meie tänase tunni teema on "terves peres terved lapsed".
A. Schopenhauer ütles ka: "Tervis kaalub üles kõik muud hüved, et terve kerjus on õnnelikum kui haige kuningas."
Tervislik eluviis on mõeldamatu ilma kodus normaalset ökoloogilist keskkonda loomata. Keskkond, millega laps harjub, taastoodetakse hiljem tema peres. Mustus, roiskunud õhk, läbimõeldud interjöörid on kahjuks üsna laialt levinud nähtused. Seejuures on majas vaja luua ja hooldada keskkonnasõbralikkuse ja esteetika nõuetele vastav keskkond. Eriti olulised on laste ja vanemate jalutuskäigud jõe äärde, metsa ja põllule. Hea, kui kõnnid vahelduvad rattasõiduga ja talvel suusatamisega. See võimaldab teil sagedamini marsruute vahetada ja laiendada laste arusaamist oma piirkonnast. Siiski ei tasu unustada, et koos tervist parandavate jalutuskäikudega täidavad nad ka kognitiivseid funktsioone. Nagu meie uuringud on näidanud, on noorematele kooliõpilastele kõige eredamad muljed vanematega looduses jalutamine.
Seega on kõigi pereliikmete tervislik eluviis praegusel ajal lapse õnneliku ja jõuka elu võti kooskõlas maailmaga tulevikus.
OLE TERVISLIK!
Tõenäoliselt on igal perel oma tervise hoidmise saladused, omad tervisliku eluviisi traditsioonid, palun jagage. Ehk käib keegi terve perega talvel rattaga sõitmas või suusatamas?
Nüüd vasta sellele küsimusele: Mida ei saa raha eest osta? Mis on inimese jaoks kõige väärtuslikum? Kui te selle kaotate, on seda väga raske ja sageli isegi võimatu tagasi saada. Täpselt nii, tervist!
Kas sa tead, mida sa vajad, et olla terve? Lubage mul esitada küsimusi ja teie vastate "jah" või "ei".
Mida sa terviseks vajad?
Äkki lehmapiim?
12-aastaselt sigaret?
Kuidas oleks sõpradega teatevõistlusega?
Treener ja koolitus?
Peet, tomat, porgand?
Tolm ja mustus meie korteris?
Kang või lihtsalt raskused?
Päike, õhk ja vesi?
Väga rasvane toit?
Hirm, meeleheide, melanhoolia?
Kas rula on tahvel?
Sport, trenn, trenn?
Kuidas on lood arvutivalvega?
Hommikuti pargis sörkimas?
Muusikalised segadused?
Sügav uni enne lõunat?
Kesköine vestlus?
Kui meie režiim on range -
Tuleme terviseks joostes!
Hästi tehtud! Me tegime seda! Ja nüüd järgmine ülesanne. Tahvlile on kirjutatud sõna tervis, dešifreerime selle ja uurime, millest see koosneb?
Z - kõvenemine
R - igapäevane rutiin
O - halbadest harjumustest loobumine
B – vitamiinid, jalgrattasõit, veeprotseduurid
E - igapäevane sörkjooks
Tervis on inimese suurim väärtus.
Meie heaolu kogu meie elu jooksul sõltub sellest, kui hoolikalt me ennast kohtleme. Tervisliku eluviisi alused pannakse meisse lapsepõlves. Vajadus enda eest hoolitseda, kahjulikke keskkonnamõjusid vältida, igapäevast rutiini hoida ja muid igapäevaseid reegleid järgida peaks saama harjumuseks. Tänane tund on suunatud selliste oskuste arendamisele.
Elus on kõige tähtsam tervis!
Püüdke sellest lapsepõlvest aru saada!
Peamine väärtus on tervis!
Te ei saa seda osta, kuid seda on lihtne kaotada.
Tänase vestluse käigus saate teada, millel on kasulik ja negatiivne mõju inimese tervisele.
Mõiste "terve perekond".
Küsimus: Mida see tähendab? Kuidas jagada kohustusi perekonnas?
Vastus: Igal pereliikmel peavad olema kohustused. Seal, kus kõik mured on naiste õlul, ei saa olla terveid pereliikmete suhteid, kindlasti tekib arusaamatusi ja pahameelt. Ei saa olla tervet täisväärtuslikku last joojatest vanematest, suitsetavast, mitte eriti aktiivsest emast.
Peate õppima hoolitsema selle eest, mis teil on, olema kasulik, vajalik ja siis ei suuda raskused teie tulevast perekonda hävitada. Nüüd üks sõna igalt osalejalt, vastus küsimusele: millist perekonda saab nimetada terveks?
Vastus: rõõmus, lasterikas, mittejoodik, rõõmsameelne, mõistev jne.
Õige. Proovige tulevikus luua perekond, millel on kõik need omadused.
küsimus: Millist käitumist määratleksite tervisliku eluviisiga kooskõlas olevana?
Vastus: spordi mängimine, halbade harjumuste puudumine, õige toitumine, kõvenemine.
küsimus: millised on õiged juhised terviseni viiv tee kas sa oskad igaüks nimetada?
Vastus:
1) jõupingutuste tegemine tervise säilitamiseks;
2) teadmiste omandamine tervisliku eluviisi põhitõdedest;
3) soov olla terve;
4) hooliv ja lugupidav suhtumine endasse ja inimestesse.
Poisid, te peaksite teadma. Kõik peavad kauem magama.
Noh, ärge olge hommikul laisk – valmistuge treenimiseks!
2 õpilane
Pese hambaid, pese nägu ja naerata sagedamini,
Karastage ennast ja siis te ei karda bluusi.
Tervisel on vaenlased, ära sõbrune nendega!
Nende hulgas on vaikne laiskus, sa võitled sellega iga päev.
3 õpilane
Et ükski mikroob kogemata suhu ei satuks,
Enne söömist peske käsi seebi ja veega.
Sööge köögivilju ja puuvilju, kala, piimatooteid -
See on tervislik toit, täis vitamiine!
Minge jalutama ja hingake värsket õhku.
Pidage lahkumisel meeles: riietuge vastavalt ilmale!
4 õpilane
Mis siis, kui see juhtuks: ma jäin haigeks,
Tea, et sul on aeg arsti poole pöörduda. Ta aitab meid alati!
Need on head nõuanded, nendes on peidus saladused,
Kuidas tervist hoida. Õppige seda hindama!
Tervise valem.
Esimene retsept terviseksÕige puhkamise alla kuuluvad jalutamine, sportimine, loomingulised tegevused, kultuuriüritustel käimine, matkamine, reisimine jne.
Teine retsept terviseks- kehaline aktiivsus. Füüsiline aktiivsus mõjutab soodsalt kõigi kesknärvisüsteemi funktsioonide kujunemist ja arengut: jõudu, liikuvust ja närviprotsesside tasakaalu.
Süstemaatiline treenimine muudab lihased tugevamaks ja keha paremini kohandatud keskkonnatingimustega. Lihaskoormuste mõjul paraneb vereringe, kiireneb hingamissagedus, süveneb sissehingamine, intensiivistub väljahingamine, paraneb kopsude ventilatsioonivõime. Regulaarselt kehalise tegevuse ja spordiga tegelevatel inimestel on meie ühiskonna istuva eluviisiga võrreldes eeliseid: nad näevad paremad välja, on vaimselt tervemad, on vähem vastuvõtlikud stressile ja väsimusele, magavad paremini ja neil on vähem terviseprobleeme.
Kolmas retsept terviseks- oskus korralikult riietuda.
Jalutama minema
Hingake värsket õhku.
Pidage lahkudes meeles:
Riietu ilmale vastavalt!
Õigesti riietumine tähendab riietumist selle temperatuuri järgi, milles viibite. Soojas toas pead olema kergelt riides, muidu tunned end ebamugavalt. Ülekuumenemine võib põhjustada kõrget vererõhku ja peavalu. Sagedane ülekuumenemine põhjustab keha termoregulatsiooni häireid. Talvel, vastupidi, tasub end soojendada. Pidage meeles, et kui inimesel on külm, nõrgeneb tema immuunsus ja see põhjustab külmetushaigusi.
Neljas retsept terviseks- Tasakaalustatud toitumine. Ratsionaalset toitumist tuleks käsitleda aktiivse eluperioodi pikendamise tegurina.
Ratsionaalse toitumise põhimõtted on järgmised:
Toodete energiaväärtus peab vastama keha energiakulule.
Toidu keemiline koostis peab rahuldama organismi füsioloogilisi vajadusi.
Toit peaks olema võimalikult mitmekesine. Mõned inimesed usuvad, et vitamiine leidub ainult puuviljades, mahlades ja köögiviljades, kuid see on eksiarvamus. Iga toode: liha, kala, leib, teraviljad, pähklid, piimatooted jne on rikas organismi normaalseks toimimiseks vajalike vitamiinide ja mikroelementide poolest.
Peate järgima dieeti. Režiim on vahelduvate söögikordade regulaarsus. Parem on süüa vähehaaval, kuid 5-6 korda päevas.
Söö köögivilju ja puuvilju
Kala, piimatooted -
Siin on mõned tervislikud toidud
Täis vitamiine!
Viies retsept terviseks- kõvenemine. Kõvenemine on protseduuride süsteem, mis suurendab organismi vastupanuvõimet ebasoodsatele keskkonnamõjudele ja aitab kaasa termoregulatsiooni konditsioneeritud refleksreaktsioonide tekkele, et seda parandada. Karastamine on omamoodi keha kaitsevõime treenimine, nende ettevalmistamine õigeaegseks mobiliseerimiseks.
Hommikul karastad ennast,
Loputage end külma veega.
Oled alati terve.
Siin pole vaja tarbetuid sõnu.
Kuues terviseretsept- täielik uni. Piisav uni pole mitte ainult tervisliku eksistentsi vajalik tingimus, vaid ka tervise näitaja. “Ideaalseks” uneks tuleb pidada sellist und, kus uinumisprotsess toimub kiiresti ning selle kestus ja sügavus on piisavad, et tagada ärkamisel hea tervis ja jõulisus.
Pärast kiiret päeva koju tulles sööge kerge õhtusöök. Pärast õhtusööki peaks enne magamaminekut mööduma vähemalt 3 tundi.
Nüüd pöördume vanasõnade poole.
Need sisaldavad rahvatarkust, paljastame nende tähenduse:
Vanasõnad:
Hoidke oma pea külm, kõht näljas ja jalad soojas.
Külm on näruse sea ja petrovka jaoks.
Jõue noorus - lahustuv vanadus.
Pea on hall, aga hing noor.
Hea on olla terve!
Sa pead juua rohkem mahla!
Viska hamburger prügikasti,
Ja tormises jões ujuda!!!
Karastage, valage,
Mängige erinevaid spordialasid!
Ja ei karda haigusi,
Soojas majas peitmata,
Kõnni vabalt maa peal,
Imetleme looduslikku ilu!!!
Siis hakkad elama!
Tore on terve olla!!!
Muusikaline paus (ditties).
1. Pesin käed kraani all,
Ja ma unustasin oma nägu pesta.
Trezor nägi mind,
Ta urises: "Kui kahju!"
2. Vova oli hommikul laisk
Kammi oma juukseid.
Tema juurde tuli lehm
Ta ajas keele välja.
3. Kolja tülitseb sõpradega,
Ta kasutab rusikaid.
Kiusajal on silmade all
Sinikad ei kao kuhugi.
Õpetaja: Poisid, keda saab teie arvates terveks inimeseks nimetada?
Lapsed: terve inimene haigestub harva, on kogenud, vastupidav, osav, tugev, rõõmsameelne ja järgib isikliku hügieeni reegleid.
Õpetaja: Mida teha, et olla terve?
Tunni moto: "Kui tahad olla terve, siis pinguta ennast!"
Lapsed loevad memo. Karastamiseks vajate:
Harjutage end avatud aknaga, ärge kartke värsket õhku;
Iga päev öösel peske jalgu jaheda veega, vähendades järk-järgult vee temperatuuri, kõndige paljajalu põrandal ja suvel maas;
Kuivatage keha igal hommikul niiske rätiku või duši all
Ja mis kõige tähtsam, kui täidate oma elu spordimängudega, pole laisk, et teha harjutusi ja käia igal hommikul duši all, järgida isikliku hügieeni reegleid, olete alati terve!
Tervis on ju meie rikkus
Hommikul tõusin püsti ja tegin akna lahti. Ole valmis treenima! Pöörake paremale, pöörake vasakule.
Tervis annab rõõmu. Tervis annab valgust. Tervis on jõud! Tervis on naer!
Järeldus: tervis on hindamatu väärtus mitte ainult iga inimese jaoks, vaid ka tema jaokskogu ühiskond. Kohtudes ja lahku minnes lähedastega, kallid inimesed,õnnitleme eriliste kuupäevade puhul, soovime neile head ja tugevattervist, sest See on täisväärtusliku ja õnneliku elu võti.
Kasutatud materjal:
http://egeurok.ru http://lasyen.ru
http://nsportal.ru http://videouroki.net/
www.prodlenka.org www/uchportal.ru
www.zavuch.info
