Mida teha, et laps seda ei teeks. Mida tuleb teha, et laps ei oleks kapriisne? Interneti-juurdepääsu vanusega seotud omadused

Meie ekspert - Moskva Riikliku Psühholoogia- ja Pedagoogikaülikooli konsultatiivse ja kliinilise psühholoogia teaduskonna dotsent Maria Radionova.

Teie laps ei suitseta, kui...

Sa austad tema seisukohti, ära suru teda maha.

Suitsetamine on teismelise jaoks žest - "Ma olen nüüd täiskasvanu!" Kui vanemad kasvavat last alla ei suru, lasevad nad tal järk-järgult üha rohkem küsimusi ise otsustada - kellega sõbrustada, millist muusikat kuulata... - tal ei ole vajadust oma täiskasvanuks saamist lapsega tõestada. sigareti abi.

Aitate tal saada vähemalt mõnevõrra edukamaks kui tema eakaaslased.

Teismeline hakkab sageli suitsetama, et paista seltskonna silmis kogenud. Aga kui tal on mingi hobi, milles ta on teistest parem, on talle sõprade seas autoriteet juba garanteeritud. Ja siis pole sigaretti vaja.

Sa ise ei suitseta.

Kas sa suitsetad? Tõenäosus, et teismeline hakkab suitsetama 12-aastaselt, ulatub 80%-ni, kui tema peres suitsetab kolm täiskasvanut, ja 40%-ni, kui vähemalt üks suitsetab.

Võib-olla otsustate suitsetamise maha jätta, et teie laps ei jääks halvast harjumusest sõltuvusse? See on tugev samm, teismeline hindab seda. Kas ei saa loobuda? Parandage meelt. Selgitage, kui rumal te olite, kui esimest korda suitsetama hakkasite, kui nõrk olete nüüd selle sõltuvusega silmitsi seistes.

Koos arvutate välja, kui palju raha sigarettidele kulub ja mida kasulikku nendega osta saaks.

Proovige sõlmida kokkulepe: teie laps ei suitseta aasta aega ja vastutasuks annate talle soovitud eseme, mis ei maksa vähem kui see, mida ta sel aastal sigarettidele kulutaks.

Räägite talle, kuidas suitsetamispakkumisest keelduda.

Keeldumisalgoritm tuleb eelnevalt läbi arutada, et laps ei satuks segadusse, kui talle õues sigaretti pakutakse, et ta ei kardaks keeldumise korral mõnitamist kuulda. Keeldumine peaks olema üles ehitatud järgmiselt: keeldumine + argument + vastupakkumine.

Argumendiks võib olla kehv tervis: „Ei, tänan. Olen tubakasuitsu suhtes allergiline. Võib-olla sõidame pigem rattaga?”

Või olemasolev negatiivne kogemus: „Proovisin, mulle ei meeldinud. Mitu korda saab horisontaalribal tõmbeid teha? Tule, kes on suurem!” Vastupakkumine viib vestluse teisele teemale.

Mille eest tuleks hoolitseda, et beebi harvemini haigeks jääks?

Tugev immuunsus on pideva tervise, distsipliini ja hügieeni eest hoolitsemise tulemus. Vanemate kohustus on tagada lapsele võimalikult mugavad elutingimused, et beebi kasvaks terve ja haigestuks harvemini. Millele tuleks tähelepanu pöörata, et lapse immuunsus tugevneks?

1. Õhk

Lastetoa õhk peaks olema jahe, puhas ja niiske. Optimaalne õhutemperatuur on 20-24C, õhuniiskus 50-70%.Õige temperatuuri ja niiskuse hoidmiseks on vaja 4-5 korda päevas lastetuba tuulutada ja jälgida õhuniiskust. Selleks ostke seade - hügromeeter ja kuiva õhu vastu võitlemiseks - õhuniisutaja.

2. Eluase

Eluase tuleb hoida pidevas korras, teha regulaarselt märgpuhastust ja võimalusel eemaldada tolmu kogunemine (vaibad, põrandakatted, pehmed mänguasjad). Maja sisustus ja sisustus peavad olema valmistatud kvaliteetsetest materjalidest, värvi-, plasti- ja muude kahjulike aurude sissehingamine on vastuvõetamatu.

3. Magama

Beebi tervislik uni kestab vähemalt 8 tundi, enne magamaminekut tuleb tuba korralikult tuulutada. Soovitav on valida minimaalse värviga ja looduslikest materjalidest voodipesu. Peske lapse voodipesu spetsiaalse beebipulbriga, pärast mida loputatakse seda mitu korda.

4. Toit

Selleks, et beebil oleks jõudu haigustele vastu seista, korralikult kasvada ja areneda, peab tema toitumine olema õige ja tasakaalustatud. Lapse toit peaks sisaldama köögivilju, puuvilju, piimatooteid, liha, kala ja teravilju. Värvaineid, säilitusaineid, gaseeritud jooke ja kõrge suhkrusisaldusega toiduaineid ei ole teretulnud.

5. Joomine

Siseorganite ja immuunsuse nõuetekohaseks toimimiseks peab beebi jooma piisavas koguses vedelikku päevas, keskmiselt umbes 5 klaasi. Joogiks tuleks eelistada gaseerimata mineraalvett, puuviljajooke, naturaalseid mahlasid, kompotte, teesid. Jooke soovitatakse juua toatemperatuuril.

6. Riided

Igal hooajal peaks beebil olema piisav komplekt riideid. Need peaksid olema vastavalt aastaajale naturaalsetest kvaliteetsetest kangastest. Lapse külmetus või ülekuumenemine on vastuvõetamatu, mistõttu on eriti oluline oma beebi jalutuskäiguks õigesti ja vastavalt ilmale riietada.

7. Mänguasjad

Lapsed veedavad suure osa ajast otseses kokkupuutes mänguasjadega: neid tõstetakse üles, hoitakse lähedal ja isegi lakutakse, nii et need peavad olema täiesti ohutud. Mänguasjad peavad olema pestavad ja valmistatud kvaliteetsetest materjalidest. Mänguasju on soovitatav osta kaubamärgiga spetsialiseeritud kauplustes, kus on toote kvaliteedisertifikaat.

8. Kõnnib

Regulaarsed jalutuskäigud on lapse tervise jaoks eriti olulised. Need peaksid olema pikaajalised, sagedased, positiivsed. Soovitav on kõndida aktiivselt: joosta, hüpata ja mängida.

9. Kõvenemine

Täielikult taastunud last võib hakata karastama, see aitab tal tõhusamalt viiruste vastu võidelda. Kuid enne kõvenemise alustamist peaksite konsulteerima oma lastearstiga.

10. Sport

Teatavasti haigestuvad spordiga tegelevad lapsed palju harvemini. Seetõttu on lapse tervise ja immuunsuse huvides kasulik valida lapsele huvitav spordiosa ja käia sellel regulaarselt.

11. Suvepuhkus

Jõudu saamiseks enne külma aastaaega on oluline korraldada lapsele tervislik suvepuhkus. Kasulikud on reisid suvilatesse, mere äärde või külla vanaema juurde. Et merereis kasuks tuleks, peaks see kestma vähemalt 3 nädalat, planeerige ette.

12. ARVI ennetamine

Harvemaks haigeks jäämiseks tuleb meeles pidada regulaarset hügieeni (käte pesemist), mitu korda aastas on kasulik läbida arsti soovitusel multivitamiinide kuurid ja külmal aastaajal kaitsta end Viferoniga. Geel.

VIFERON® – gripi ja külmetushaiguste raviks ja ennetamiseks.

VIFERON® geel on mugav vahend gripi ja külmetushaiguste ennetamiseks kogu perele. See moodustab õhukese kaitsekihi ja aitab vältida viiruste tungimist ning tugevdab ka kohalikku immuunsust. Tänu geelialusele on ravimil pikaajaline toime: profülaktikaks piisab, kui kanda VIFERON geeli nina limaskestale kaks korda päevas. Lubatud lastele ilma vanusepiiranguteta, samuti rasedatele ja imetavatele emadele.

ENNE KASUTAMIST LUGEGE JUHENDID JA KONSULTEERIGE VÕIMALIKUTE VASTUNÄIDUSTUSTE KOHTA SPETSIALISTIGA.
Foto krediit: Nina Buday / Shutterstock
Reklaamiks.

Kas teile väljaanne meeldis?

Väga sageli seisavad vanemad silmitsi olukorraga, kui laps keeldub osaliselt või täielikult söömast. See probleem teeb eriti muret vanaemadele. Täiskasvanud on mures, et lapsed ei söö midagi peale maiustuste (piparkoogid, küpsised, mahl jne). Tegelikult ei peitu probleemi juur enamasti mitte lapse tervises, vaid vales režiimis ja kasvatuses. Kui soovite, et teie laps sööks suppi mõnuga, küsiks rohkem ja sööks mitu kotletti kartulipudruga, peate õigesti üles ehitama toitumisalase hariduse, millest me täna räägime.

Kuidas äratada lapses söögiisu

Siin on mõned reeglid, mis aitavad teil oma last õigesti, maitsvalt ja mitmekesiselt toita.

1. Ärge sundige seda! Esiteks ei mingit sundi. Mitte mingil juhul ei saa last sööma sundida. Alates sünnist tunneb keha nälga niipea, kui veres on eelmise toidukorraga võetud toitained otsas. See tähendab, et keha ise räägib, millal ja kui palju ta vajab. Ärge mingil juhul sundige last sööma, ärge tantsige tema ees lusikaga pudruga ja eriti ärge toidake teda sunniviisiliselt. See võib põhjustada tõsiseid psühholoogilisi probleeme, mis kanduvad koos lapsega täiskasvanuikka. Toit on nauding ja küllastumise viis, kuid mitte karistus.
2. Režiim. Pange paika igapäevane rutiin ja dieet. Pärast seda, kui laps läheb rinnaga toitmiselt üle ühisele lauale, peaks ta sööma ligikaudu samal ajal.
3. Ei mingit näksimist! Väldi komme, küpsiseid ja muid maiustusi, eriti söögikordade vahel. Te ei tohiks olla üllatunud, et teie laps keeldub supist, kui ta sõi tund aega tagasi šokolaadi.
Selleks, et lapsel tekiks isu, peab ta kulutama eelmise toidukorraga kehasse sisenenud energia. Selleks peab ta liikuma. Ideaalis värskes õhus. Jalutage oma lapsega vähemalt kaks tundi, eriti vahetult enne lõunat. Pärast sellist jalutuskäiku sööb laps hea meelega terve kausi oma ema suppi. Samal ajal laske lapsel joosta, hüpata ja ronida. Ärge viige küpsiseid ja maiustusi jalutama, vaid valmistage supp ette, et pärast saabumist saaksite oma näljase lapse kiiresti toita.
4. Magusate jookide vältimine. Toiduks võib pidada ka kompotte ja mahlu, sest need sisaldavad palju suhkrut. Toidukordade vaheaegadel on parem vältida magusaid jooke – ainult puhast vett. Paku kompotti magustoiduks peale suppi ja teise käigu peale.
5. Lasteaed. Kummalisel kombel propageerib lasteaed normaalset toitumist. Paljud vanemad tunnistavad, et nende kapriissed ja valivad lapsed hakkavad normaalselt sööma alles lasteaias. Sellel on mitu põhjust. Esiteks kehtib range distsipliin – kõik toidukorrad on rangelt kindlal kellaajal. Teiseks pole vahepeal küpsiseid ega maiustusi – neil pole lihtsalt kuskilt tulla. Kolmandaks mängib rolli meeskond - kui kõik ümbritsevad söövad isuga, hakkab ka laps oma eakaaslaste järel kordama. Seega, kui teie laps ei söö hästi, peaksite proovima ta lasteaeda saata, kui vanus seda muidugi võimaldab.

Küsimus “Kuidas panna laps sööma” on täiesti vale. Teda ei saa sundida, peate äratama lapse huvi toidu vastu, on oluline, et ta tunneks nälga. Siis tunduvad valmistatud toidud palju maitsvamad. Aga mis siis, kui laps eelistab süüa valikuliselt?

Kuidas toita oma last mitmekülgse toiduga

Tõepoolest, tasakaalustatud toitumise probleem on väga terav. Paljudele lastele ei meeldi liha süüa, mõned keelduvad köögiviljadest ja teised ei tunne puuvilju. Siiski ütlevad arstid, et lapse toitumine peaks olema mitmekesine. Iga päev peab ta sööma liha, piimatooteid, puu- ja juurvilju ning teravilja. See annab lapsele õige koguse vitamiine. Mida teha, kui laps keeldub lihast või ei armasta köögivilju üldse?

1. Paljud lapsed ei söö sibulat ühelgi kujul. Kui aga hakkida see peeneks ja keeta vähemalt kaks tundi puljongis, lahustub see peaaegu täielikult, laps ei pane seda tähelegi.
2. Lasteaedades lõigatakse kartul piisavalt väikeseks, et üks tükk mahuks lapsele suhu. Kuid ka sel juhul tunnistavad õpetajad, et kõik ei söö suppi. Kui aga kartulid otse supi sisse purustada, söövad lapsed rooga palju suurema mõnuga.
3. Üsna harva võib leida last, kes armastab liha. Esiteks on liha üsna sitke struktuuriga. Selleks, et beebi seda mõnuga sööks, tuleb lihast valmistada kotletid ja lihapallid. Pealegi peate selle 2–3 korda läbi hakklihamasina kerima, et roog oleks väga pehme. Lisa hakklihale mahlasuse saamiseks veidi rasva ja sibulat, auruta kotletid, serveeri kuumalt, kohe peale küpsetamist. Laps kindlasti ei keeldu sellisest delikatessist.
4. Tagamaks, et teie lapsele meeldiks puu- ja juurviljade söömine, saate neist tähte, inimesi, loomi ja muid kujundeid välja lõigata. Üldjuhul on lapse jaoks väga oluline roogade loominguline esitlemine, huvi tekitab enamasti isu.
5. Mõned emad tunnistavad, et lapsed ei taha süüa terveid puu- ja juurvilju, vaid söövad neid hea meelega tükkidena. See tähendab, et peate lõikama pirnid, virsikud, õunad, banaanid ja muud puuviljad väikesteks tükkideks, panema need kaussi ja andma lapsele. Mõnikord tekitab omaette kahvli kasutamine uskumatut rõõmu. Proovige anda lapsele mitteteravate otstega kahvel, et laps viga ei saaks.
6. Kui teie laps keeldub toidust, proovige anda seda erineval kujul. See tähendab, et mõnikord keelduvad üheaastased beebid toidust lihtsalt sellepärast, et nad ei taha tavalist blenderist püreed süüa. Neile meeldivad palju rohkem väikeste kõvade tükkidega nõud. Seda nimetatakse pedagoogiliseks täiendsöötmiseks, kui lapse toidulauale tuuakse ema taldrikult uusi toiduaineid.
7. Valmista oma lapsele maitsvat toitu! Mõnikord muretsevad vanemad oma lapse õige toitumise pärast, kuigi nad ise ei pea kinni kehtestatud reeglitest. Kui laps sööb kuue kuuselt rõõmsalt brokolit, siis ärge imestage, et ta keeldub rohelisest massist kolmeaastaselt. Püreed valmistades lisa võid, veidi piima ja soola – ehk nii, et see lapsele tõesti maitseks.
8. Muide, last on lihtsam liha toita, kui selleks on kanakoib. Millegipärast armastavad paljud lapsed neid väga.
9. Kuni kolme kuni viie aastani ärge lisage oma lapse toidulauale tööstuslikke vorste, krõpse, ketšupe ja sarnaseid kahtlaseid toiduaineid. Mõistke, et ema supp võidab harva lahingu vorstide vastu, seega on parem end sellise toidu eest eelnevalt kaitsta. Mida hiljem laps teada saab, mis see on, seda parem.
10. Kui teie laps keeldub täielikult köögiviljadest, võite petta ja neist mahla teha. See tähendab, et sega porgandi- ja õunamahla, serveeri seda kõrrega beebile või kalla kasvõi poest ostetud mahlanõusse. Sageli naudivad lapsed värskelt pressitud mahla joomist, ilma toiduvalmistamise protsessi nägemata. Kuid pidage meeles, et alla kolmeaastase lapse puhul tuleb mahla veega lahjendada.
11. Võite kasutada ka seda tehnikat. Ostke oma lapsele ilus taldrik, mille põhja on maalitud muinasjutu- või multifilmitegelased. Öelge oma lapsele, et ta peaks oma armastatud sõbrale tere ütlemiseks kiiresti suppi sööma.
12. Ärge tehke putru liiga suhkruks - paljudele lastele see ei meeldi. Suhkrut lisa mõõdukalt, maitse kindlasti näpuotsatäie soolaga. Mannapudrule võid lisada vanilliini või kaneeli. Ära lase tükkidel tekkida – sul võib tekkida vastumeelsus manna vastu kogu eluks. Kuid lapsed söövad maitsvalt valmistatud putru suure heameelega.

Ja edasi. Kui teie laps ei taha süüa, ärge sundige ega meelitage teda. Kui sa ei taha süüa, siis ära söö, söö suppi hiljem. Aga ole kindel – ära paku alternatiivi, muidu manipuleerib laps sinuga pidevalt toidu osas. Rääkige oma vanematega eelnevalt. Hommikul peab kõva häälega ütlema - puder on valmis, kes tuleb? Kui kõik leibkonna täiskasvanud, ka vanemad lapsed, rõõmsalt kööki jooksevad, ei suuda beebi lihtsalt eemale hoida! Andke oma lapsele natuke, et ta saaks portsjoni lõpetada ja roa maitset nautida.

Kui laps keeldub mis tahes toidust ja sellega kaasnevad sellised sümptomid nagu kõhuvalu, oksendamine, kõhulahtisus, nõrkus, kõrvetised, peate võimalikult kiiresti pöörduma arsti poole. See võib olla mürgistuse või gastroenteroloogilise haiguse tunnuseks.

Kas toit on alati oluline?

Eraldi tahaksin öelda väikelaste kohta, kes saavad rinnapiima. Sageli kurdavad emad, et beebid ei ole täiendtoitmisest väga huvitatud, imevad pidevalt rinda, kuigi selles pole midagi. Tegelikult arvavad paljud naised vaid seda, et rindades pole piima või on seda väga vähe. Hilist rinnaga toitmist (aasta pärast) iseloomustab olukord, kus rinnad ei ole väga täis, kuid piim tekib selles siiski. See näitab, et laps sööb. Kui soovite oma last ühisele lauale viia, peate mõtlema rinnapiimast täielikule või osalisele võõrutamisele, kui pakute lapsele rinda alles pärast ärkamist ja enne magamaminekut.

Kas peaksite sundima last sööma, kui ta on haige? Paljud vanema põlvkonna naised on kindlad, et see on seda väärt, sest lapsel "ei ole jõudu haigusega võitlemiseks". See on aga põhimõtteliselt vale. On olemas selline asi nagu ravipaast. See tähendab, et paljude haiguste ägedal perioodil halvendab toit ainult beebi seisundit, kuna keha ei suuda toitu seedida, kõik tema ressursid on suunatud haigusega võitlemisele. Eriti ei tohiks last sööma sundida, kui tal on külm või toidumürgitus. Kerget puljongit või keedetud riisi võid talle pakkuda vaid siis, kui ta ise süüa palub. Kuid see reegel ei kehti veerežiimi kohta. Nii mürgistuse kui ka ARVI korral peate jooma palju ja mida rohkem, seda parem. See mitte ainult ei kaitse teie last dehüdratsiooni eest, vaid aitab ka kiirendada taastumist.

Inimese suhtumine toitu ja söömiskäitumine kujuneb välja lapsepõlves. Kui te ei soovi tulevikus näha oma lapse rasvumist, kellel on ülekaalulisusest tingitud palju komplekse ja haigusi, peate oma lapses sisendama tervislikku suhtumist toidusse. Öelge oma teismelisele, et tema keha ei ole prügikast, kuhu saate visata kõike alates soodast kuni pähklite ja krõpsudeni. Ärge sundige oma last taldrikul kõike lõpetama – see on vale. Sa pead sööma nii palju kui tahad, mitte rohkem. Keha reageerib ülesöömisele palju halvemini kui näljale. Oleme see, mida sööme. Ja kui laps tahab süüa, siis ta kindlasti räägib sulle sellest, ära sunni lapsi sööma. Jõukates peredes pole keegi nälga ja kurnatuse kätte surnud!

Video: mida teha, kui laps ei taha süüa

Meid ümbritseb tohutult palju mikroobe ja lapse immuunsüsteem õpib järk-järgult neile vastu seisma. Kui aga keha kaitsevõime väheneb (jalad märjad, väsinud, närviline, külm), algab haigus. Millised meetodid aitavad beebi immuunsüsteemil infektsiooniga võidelda?

Niisutage õhku haige lapse toas

Haiguse põhjuseks võib olla teatud viiruste kontsentratsioon. Proovige ruumi põhjalikumalt ventileerida. Laps peaks hingama puhast, jahedat ja niisket õhku.

Pidage meeles, et kuiv nina limaskest on patogeenide jaoks lihtne sihtmärk. Seetõttu on selle hüdratatsioon hädavajalik meede nii algava külmetuse (ARVI) ennetamiseks kui ka raviks. Nina niisutamiseks võid osta valmis mereveepihustid või valmistada lahuse ise. Selleks lahjenda 1 tl meresoola liitris soojas joogivees. Valage see pudelisse ja pihustage seda oma lapse ninna iga poole tunni järel. Samal põhjusel jälgige kindlasti ruumi niiskust. See säästab lapse ninaneelu kuivusest, muudab selle nakkustele vähem vastuvõtlikuks ja vähendab õhus oleva tolmu hulka (mille külge viirused armastavad klammerduda). Ärge unustage oma kodu õhku niisutada! Kütteperioodil ei saa ilma selleta.

Nina peab hingama!

Kas teie väikesel on nina kinni? Andke talle enne magamaminekut tilk laste sümptomaatilist ravimit, et taastada ninahingamine. Vastasel juhul võib suu kaudu hingamine põhjustada neelu ja bronhide põletikku. Kuid mitte mingil juhul ei tohi te vasokonstriktoreid kuritarvitada. Võitlege ninakinnisusega, vedeldades lima ja niisutades ninakäike: lülitage sisse õhuniisutaja, loputage nina soolalahusega ja ärge unustage juua palju vedelikku. Need meetmed muudavad ninas oleva lima vedelamaks, hõlbustades selle eemaldamist (imikutel kasutage aspiraatorit).

Toit ja jook külmetushaiguste ja gripi ennetamiseks

Raskeid valke ja rasvaseid toite on parem vältida: keha kulutab nende seedimisele palju energiat. Ärge sundige oma last sööma! Peaasi, et ta joob. Joogid ei tohi olla kuumad, et mitte kaela kõrvetada, vaid veidi soojad, et jook kiiremini imenduks. Muide, interferooni, rakke viiruse eest kaitsvat valku, toodetakse C-vitamiini abil. Seetõttu pakkuge lapsele kibuvitsamarjakeetmist, sõstrakompotti ning kui allergiat pole, siis söödake talle apelsine ja kiivi. Võite anda talle vitamiine, kuid on soovitav, et need oleksid orgaanilised ja hästi imenduvad.

Vajad sissehingamist

Proovige passiivset sissehingamist: võrevoodi all asuv ürtide keetmisega bassein.

Kui teie laps teab, kuidas kuristada, valmistage talle soolalahus või kummelitõmmis. Inhalatsioonid aitavad kaasa ka paksu röga ja lima hõrenemisele ninas. Auru saab sisse hingata (vesi pannil ei tohi olla liiga kuum, et mitte põletust tekitada), kui lisada veele paar supilusikatäit tavalist soodat või kummeli- või salveitõmmist. Õpetage last õigesti hingama – hinga läbi nina, hinga välja suu kaudu.

Ema kohalolek on parim ravim

Laske lapsel puhata ja tunnetage teie tähelepanu! Pane jalga villased sokid, pehme (mitte kriipiv!) sall ja istu tema kõrvale oma lemmikraamatut lugema.